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ゆうごはん

2011-07-09 22:05:43
テーマ：ブログ

☆ぽっちゃりchikoのつれづれ日記☆ ☆ぽっちゃりchikoのつれづれ日記☆



ウチの近くのイタリアンバールに来てますワイン

ワイン飲みながら色んな話をして楽しいsei


まだまだ飲みたい。。。♥akn♥今日は長い夜になりそうだ。。。生茶パンダ


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あさひるごはん

2011-07-09 12:37:16
テーマ：食事

☆ぽっちゃりchikoのつれづれ日記☆


恒例あさひるごはんですスプーンとフォーク

今日はラクチンBLTサンドですsei

絞り立てのオレンジレモンジュースを添えましたジュース

久しぶりのフレッシュジュースは最高でしたハート②

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朝の日課

2011-07-09 07:13:03
テーマ：癒し
最近の朝の日課。。。


毎朝ヨガをしてます。２０分から３０分だけ。。。


☆ぽっちゃりchikoのつれづれ日記☆


大好きな大好きなSHIHOちゃんが紹介してくれてるのおんぷ


始めはヨガって何？って感じで、意味が分かんなかったけど
走るの苦手な私にはちょうどいい運動量です目がハート


そしてもう一つ。。。これもSHIHOちゃんが毎日していること。。。ﾊｰﾄ




☆ぽっちゃりchikoのつれづれ日記☆

野菜と果物のジュースですジュース

最近は氷も入れて、スムージーにして飲んだます花

なんとなくだけど、身体にいいなと思い続けてまするんるん



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