☆介護士ボクサー竹内佑典の記録☆

冷たい雨だ



とにかく晴れて暖かくなって欲しい




今日の練習はみっちりできた！


条件マス

また今まで以上の想像もつかないﾊﾟﾝﾁでやられました
山田さん、もうどうくるかわかんねぇ 笑


バックは5.40 8.22 4.6.20のﾊｲ
ﾐﾄﾞﾙ ﾗｽﾄｾｯﾄ交互
ﾍﾟｱの10.10


1分の公開ｼｬﾄﾞー


補強にｳｪｲﾄ


ｳｪｲﾄ最近できてなかったからビックリするくらい持ち上がらなくなってた(+_+)
戻さないと



うちに帰って久々に子供たちと風呂入って今日おしまい！







おやすみ☆

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