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熱中症

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2011年は6月から猛暑に。また、節電によりエアコンの使用を控える動きなどで、「節電熱中症」も懸念。[関連情報]

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猛暑続く見込み 熱中症に注意(NHK)



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暑さと変わりやすい天気が続く - tenki.jp「日直予報士」(8月8日)

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・ [映像ニュース]日本各地の62地点で猛暑日を記録 東北電力は電力予備率が2%程度となる緊急事態に - フジテレビ系(FNN)(8月9日)

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東電から融通枠4割拡大=9日に上限到達で―東北電 - 時事通信(8月9日)
<中部電>8日の管内の電力使用量 今夏最高を記録 - 毎日新聞(8月9日)
・ 過去24時間の電力使用状況の推移 東京電力 | 東北電力 | 関西電力 | 中部電力 | 九州電力 - Yahoo! JAPAN

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メカニズムと対策

熱中症の症状

体温や状態によって四分類される。炎天下で車内に取り残された子供が救急車で運ばれるケースの多くは、熱射病(日射病)と考えられる。All About「熱中症の症状・治療・応急処置」(2009年6月12日)

予防

職場での予防

「職場における熱中症予防対策」のポイント
  • 職場における熱中症の予防について - 厚生労働省
    • 職場の暑さの状況を把握し、必要な作業環境管理、作業管理、健康管理等を行う
    • 熱に慣れ、適応する期間を設定する
    • 水分・塩分を摂取する
    • 糖尿病、高血圧症や睡眠不足、体調不良など熱中症の発症に影響を与えるおそれのある病気や状態をふまえた健康管理を行う

子どもの熱中症予防

子どもの熱中症の特徴
  • 熱中症環境保健マニュアル - 子どもは体温調節機能や汗腺が十分に発達しておらず、熱中症になりやすい。特に、乳幼児ではさらに危険度が高くなる。閉め切った自動車の中に乳児を寝かせておくなど、蒸し暑い夏に起こりやすいが、冬に電気毛布や電気カーペットに寝かしておくことで熱中症を引きこしたケースもある。環境省
  • 車内温度-危険性が高いのは春先から初夏にかけて - 春先や秋の気温23度程度の比較的さわやかな日でも、陽射しがあると自動車の車内温度は50度近くまで上昇する。車内における子どもの「熱中症」事故は、真夏の炎天下よりも春先から初夏、秋にかけて発生する傾向があり、その原因は比較的さわやかな時期に「車内が高温になることはないだろう」という保護者の過信や誤解のためとされている。JAF
子どもの熱中症対策

身近な予防

日常生活での注意点
暑さを避ける日陰を選んで歩く。日陰で遊ばせる。帽子をかぶる。家では、
窓のすだれやカーテンで直射日光を避けて、風通しをよくする。
服装にも工夫吸水性のよいもの(特に下着)、吸汗・速乾素材にする。輻射熱を
吸収する黒色系のものは避ける。襟元を緩めて風が通りやすくする。
のどが渇く前に、こまめに水分を補給する。
こどもの様子をよく観察顔が赤く、たくさん汗をかいているときは、深部体温が上がっている
場合がある、十分な水分補給と休養を与える。
総合的睡眠や栄養に気をつける。
環境省
かかりやすい人
HealthDay(英語)ではアメリカ安全評議会)The U.S. National Safety Council)の話として、高齢者や日中暑い時間帯に外で仕事をする人など、「熱中症にかかりやすい傾向のある人(など)」を列挙している。
水分補給について
真水は大量に飲むのが難しいため、身体が必要な分量を飲めないこともある。飲みやすくされているスポーツ飲料を飲むと良い。All About「子供の病気」ガイド記事「キケン! 室内でも熱中症に…飲水実験」(2008年6月20日)
エアコンが苦手な人は
熱中症は温度と湿度が高い不快指数の高い環境で起こりやすいので、エアコンが苦手でも、除湿をしたり換気扇を回したりして、湿度を下げることで予防になる。
All About「子供の病気」ガイド記事「エアコンが苦手な人の熱中症対策」(2008年7月20日)
室内でも起こる
直射日光にあたらなくても、室内の湿度が高く空気が循環しないと、体温が上がる一方で身体の熱が逃げない。体温を調節するための発汗機能が低い高齢者や乳幼児が、室内で熱中症にかかり亡くなった例もある。All About 「熱中症予防はこまめな水分補給を」(2009年7月27日)
女性の熱中症対策
「むくむのがいやだ」「メイク崩れはイヤなのでなるべく汗をかきたくない」と意識的に水を飲まないようにしていたり、露出の多い季節だからとダイエットで食事量を極端に減らしている女性は脱水症状を起こしてしまいやすいので、特に注意が必要。All About「女性の健康」ガイド記事「「汗をかきたくない」は危険!女性のための熱中症対策」(2010年7月29日))
梅雨の熱中症対策
絶対湿度が高い状態でエアコンを使い相対湿度があがった状態で発汗しても、汗が蒸発しない(気化熱が体温を奪わない)ため、エアコンの温度を調整したり、扇風機を使って熱中症を予防する。All About「家庭の医学」ガイド記事「室内でも危険! 梅雨時の熱中症予防法」(2007年6月22日)
運動時の注意
昔は「水を飲むとバテる」、「日焼けした肌は健康的にみえる」などと言われていたが、今ではこまめな水分補給や紫外線対策による日焼け予防をしっかり行うことが真夏の運動の大原則。All About「運動と健康」ガイド記事「脱水・日焼け・熱中症…夏の運動を安全に楽しむ法」(2010年7月1日)

ペットの予防

小型犬は大型犬に比べて水を飲む意識がやや低いので、充分に飲めるよう配慮するとよい。室内で飼う場合は、室内の冷やし過ぎに要注意。室外と室内の温度差があり過ぎると、自律神経の働きを乱し、体温調節がうまくいかなくなることがある。(All About 「夏近し、熱中症や夏バテにご用心」(2009年6月24日))また、ブルドッグ、パグやシーズー、チンなど「短頭犬種」に分類される犬は、温度変化に弱いと言われる。(All About「犬」ガイド記事「気をつけて!犬の熱中症」(2007年8月17日))

熱中症発生状況

2011年

熱中症搬送人員(各6月、人)
熱中症搬送人員(各6月、人)
6月に全国で熱中症で救急搬送された人は、6980人で前年同月(2276人)の約3倍。6月下旬の東日本と西日本の平均気温が過去最高となったなど、列島の猛暑が原因とみられる(毎日新聞)。

2010年の熱中症犠牲者は1718人

2010年における熱中症による死亡者数
2010年における熱中症による死亡者数

職場における熱中症発生状況

熱中症指数

熱中症死亡者数

スポーツ熱中症

スポーツによる熱中症事故は、適切に予防さえすれば防げるが、予防に関する知識が十分に普及していないため、熱中症による死亡事故が毎年発生している。日本体育協会では、熱中症予防の原則を「熱中症予防8ケ条」としてまとめ、熱中症事故をなくすための呼びかけを行っている。

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