FPまこぱるの実践オール電化節約生活 ～電気代・家計簿公開～

◆電気代：2,623円

目標の2,000円台、達成です！

5月 よりも燃料調整費が107円もアップしてるのに、この電気代！

30日に換算すると、基本料金1,260円を除いて
（2,623-1,260円）÷28日×30日＝1,460円。
基本料金を足すと、2,726円ということになり、
日数が少ないというメリットを除いても2,000円台です！




2,000円台を目標にしてましたが、
いつもなら我慢しないのに、目標のために我慢したのは、
● 熱帯夜でもエアコンつけずに扇風機
● 手作りクレープ
くらいです。

逆に、もっとがんばれたのにという反省点は、
● 0歳児があんなにミルクをこぼさなければ、洗濯回数を減らせた。
● 23時スタートの洗濯は寝不足になるため、22:30からスタートさせることにした。
の2点くらいですかね。
まぁ、大人だけだったら他にももっと節電できましたが、
子供がいると、さすがに我慢させられないので・・・。

さぁ！
今日も熱帯夜。
この湿度は殺人的です・・・。（まこぱる夫婦は暑さに弱い）
目標を達成したのでエアコン解禁です！！
さっそく夜からつけ始めました。
質の良い睡眠と、脱水症状や熱中症予防のために、
熱帯夜の日はエアコンつけます。（設定温度は今のところ27度）
もちろん扇風機併用です。

休日昼間のピーク時間は、近所の児童館に逃げます！(笑)

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長らくお待たせしました！（待ってたのはまこぱるだけか。）
とうとう提訴です！
裁判所に訴状提出しました！（提訴の原因はこちら ）

先週金曜日、やっと弁護士さんから連絡がありました。
いろいろ細かい計算があり、なかなかすんなりと提訴できなかったのですが、
とうとうやりました！！
・・・って、やっとスタートラインに立っただけなんですけどね。


でも喜んでばかりはいられません。
いつ報復の嫌がらせをしてくるか分かったもんじゃありません。
普通の感覚なら、「またビデオカメラで撮られてるかも・・・」と思うと思いますが、
相手は宇宙人母子です。
何を考えてるか、さっぱり理解できません。
まぁ、また犯行を撮影して、さらなる打撃を与えるだけですけどね。
それでもちょっとビビってるまこぱるです・・・。


弁護士さんも苦労したみたいですが、
裁判所も数字をいろいろ確認するみたいなので、
相手に届くのは早くても1週間、遅ければ1ヶ月くらいかかるらしいです。

過去にやった敷金返還請求の裁判 は、
4～5日で大家さんから電話で怒鳴られんたんですけどね。

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まこぱるの小遣いの使い道について知りたいという方がいらっしゃったので、
書きたいと思います。

当たり前すぎて節約してるっていう意識がないことが多いので、
ご質問をいただくととても嬉しいです！

生活費予算 でも書いている通り、まこぱるの小遣いは毎月3,000円です。
3,000円×12ヶ月＝年間36,000円ということになりますね。


実際の使い道は、
1．自分の好きな服や小物（年に2～3回。年間5,000円程度。）
2．友人との飲み会（年に2～3回。年間10,000円程度。）
3．子供にあげたい物（気が向いたとき。年間1,000円程度。）

合計16,000円・・・くらいです。
半分も使ってないですね。

会社全体でやる歓送迎会などの飲み会は、
会社が全額出してくれるのも大きいですね。
2ヶ月に1回くらいですけど。

自分だけが欲しい物って、なかなか見つからないんですよ。
（ほんとはチョコとアイスを毎日がっつり食べたいですけど不健康なので、
いつでも手に入るような習慣をつけないようにしてます。）
電化製品とか日用品が壊れたら欲しいと思うのですが、それって小遣いじゃないし・・・。
だから、実際には1円も使わない月も何度もあります。
これって、小学生時代の小遣い帳の呪縛 ですかね。。。

みなさん、毎月何万円も何に使ってるのか、不思議なくらいです。




でも自称節約家を名乗るくらいなので、服なんて着られりゃいいじゃんとは思うのですが、
そこだけは大きなこだわりがあるんです。

まぁ、土日しか私服を着て外に出ないし、最近は下の子がミルクを吐きまくるので、
大学時代から着てる服を着てたりして、ここ1年くらいは服すら買ってませんが・・・。



■ こだわり1・・・トップスは清潔感のある白・ベージュ系。
↓しまむら安心価格770円ですけど！


■ こだわり2・・・ボトムスは細めのジーンズで、ダメージ加工がされているもの。
↓ユニクロ ワゴンセール1,900円ですけど！



■ こだわり3・・・シューズはその辺でよく見るデザインのもの。
↓定番のCONVERSE ALLSTAR・・・


・・・じゃなくてヒラキで714円 ですけど！
「PLAT ARBRE」って何？読めもしません！

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今月22日と24日はほぼ熱帯夜。
でもまだエアコンはつけてません。
窓を開けっぱでも無風。
扇風機を回しても熱風。

まこぱる家と同様に、まだ扇風機で頑張ってる節約家のみなさんも
大勢いらっしゃるでしょう。

でも昨日はきつかった。
原因は3歳の娘ちゃん。

真夜中の2:30、暑さのせいか突然起きだした。
そしてなぜかまこぱるの布団に移動。

体をぴとっ。

「あ、あつい・・・」

たまらず布団から逃げ出して、枕だけ持って床で雑魚寝。
すると娘ちゃん。

「ねぇ、なんでパパ枕持って行っちゃうの～？」
と大笑い。
眠いので無視していると、

「ねぇねぇ、牛乳飲みたーいー。」
「背中かーゆーいー。」
「おくすり塗らないとなおんないー。」
「おしっこー。」
「キティちゃんと寝ーたーいー。（階下から）持ってきてー。」
「雪だるま作るー。（ブロックで）」

・・・

矢継ぎ早の要求に全て応えて、シングル布団に
まこぱると、娘ちゃんと、キティちゃんの3人で入ると、
娘ちゃんはまこぱるとキティちゃんの体をバンバン叩きだす。

「いて、いてて・・・何してんの？」
「あのねぇ、先生だから、トントンしてあげてるの。」

どうやら、保育園の昼寝のまねをしているようです。
つーか、もう3:30なんですけど。。。



いや、悪いのはまこぱる。
いつもは熱帯夜ならエアコンつけることに全く抵抗ないんです。
むしろつけないと熱中症や脱水症状が心配されますし、
眠りが浅くなって、睡眠不足によって昼間に何かしらの事故を起こすことも心配です。
全国的な節電といえども、昼間のピーク時間じゃなければ問題ないし。

でもまこぱるが調子に乗って勝手に
「今月の電気代は2,000円台を目指す！」
なんて目標を立ててしまったものだから、
娘ちゃんが犠牲になっちゃったんですね。
ごめんよ。

検針は28日の予定。
あと3日、エアコンだけは我慢しておくれ・・・。
7月の夜はエアコンパラダイスだからね。。。

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今回もちょっと長くなってしまってすみません。

最初に、前回の紫外線対策 もそうですが、この記事はまこぱるが信じているというだけで、
「にわかに信じがたい」と思ったら、「こんな考え方もあるんだ」って
思ってくださるだけでいいですからね！

前回の紫外線対策 に対して、
「ちゃんと日光に当たらないと骨粗鬆症になるのでは？」
というご質問をいただいたのですが、長くなってしまうので記事にしてみました。



実はまこぱる、健康に関してもとっても関心が高いのです。
なぜなら、健康こそが究極の節約だからです。
いくら1ヶ月の電気代を3,000円にしたところで、
病院に行ったら1時間で3,000円くらいすっ飛びますからね。

健康の三大原則は
栄養・運動・睡眠
ですね。
どれか一つでも足りないと体は弱ります。

栄養10・運動10・睡眠10
を最大として、全部10なら健康通信簿も10。

でも、栄養10・運動2・睡眠10
の生活だったら、健康通信簿は、最低の数値に引っ張られて2。
まこぱるはそう考えてます。


話を戻して・・・
確かに紫外線をある程度浴びてビタミンDを作らないと
カルシウムの吸収率が下がって骨がもろくなりますね。

でも、日陰で30分も当たれば、一日に必要なビタミンDは生成されるようです。
それはつまり、窓にUVカットフィルムをつけたり、
体に日焼け止めをつけたりしてない限り、
家にいても多少の紫外線は入ってくるので、
それを1日中浴びていれば十分ということになります。

それに、当たる部分は顔である必要はないと思ってます。
直射日光でしたら、手の甲に15分程度当てれば十分なようです。

もちろん、カルシウムが足りなければビタミンDがいくらあっても吸収できないので、
まずはカルシウムをたくさん摂らないとですね！

もうひとつ、いくらカルシウムを摂取しても、
「リン（リン酸塩）」をたくさん摂取してしまうと、
カルシウムと結合して尿として出て行ってしまいます。
リンは酸化防止剤としてインスタント食品やハム類に多く含まれているので、
控え目にしないといけないですね。

あと、骨を丈夫にするには運動によって骨に負荷をかけるのも
忘れないようにしたいですよね。
やりすぎると活性酸素が増加して、体が老化してしまいますので、
適度な運動が良いです。


まこぱるは毎日筋トレしてますよ！
内容は定番で大したことないんですけどね。
毎晩30分くらい。
腕立て、ダンベル、腹筋、スクワット。
高校生の時から、もう20年も続けてます。

以前は一時期流行った、ビリーズブートキャンプ（サーコー！サーコー！）
もやってた（ビリーバンドは不使用）んですけど、
子供ができてからは時間に追われてやってないです。
う、書いてたらやりたくなってきた・・・。

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紫外線が強くなり、日焼けが気になってくる季節ですね。
対策として日焼け止めやファンデーションなどを
顔に塗りたくってる方もいらっしゃるでしょう。
そしてそれを落とすために化粧落としや洗顔料、
さらに突っ張るからと言って化粧水や乳液をつける・・・。

でも。

まこぱるは「何も付けない」が一番肌に良いことと思ってます。
まこぱるが男だから、ではありません。
そして節約のためでもありません。
男性も女性と同じようにシミができます。
ただ女性の方が肌が白い方が多いので、目立ってしまうだけです。

まこぱるも30歳を超えたころに、洗顔石鹸で顔を洗った後、
顔がカサついたことがあり、化粧水と乳液をつけ始めました。
すると、化粧水と乳液を手放せない肌になってしまいました。
でも、そもそも洗顔石鹸で洗っていたこと自体が間違いでした。


上記のような顔に塗るものは、「界面活性剤」というものが含まれています。
これは、大事なバリアである皮脂膜をそぎ落としてしまいます。
例え含まれてなくても、何かをつけていること自体が
「皮膚常在菌」に負担をかけてしまいます。
皮膚常在菌は皮脂膜を作ってお肌を守ってくれる善玉菌です。

シミは肌が傷んでいる部分に、
お肌を守るためにメラニン色素を集中させてできるバリア。
皮脂膜をそぎ落とされた肌を、紫外線から守るための防御機能なのです。

皮膚に負担をかけず、傷めないことが何よりのシミ対策になります。
もちろん紫外線は負担になるので、可能な限り日陰になるように、
帽子や日傘で防ぎます。

まこぱるもゴールデンウィークあたりから、天気のいい日は日傘を使っています。
男性用の真っ黒い折り畳み日傘（UVカット率90%）です。
数年前に楽天で送料込1,000円で買いました。（今はデザインが違う みたいです）

朝は下の子を抱っこして保育園まで歩いているので、
「子供がまぶしくないように傘をさしてあげてるんだなぁ」って思われてると思いますが、
実は自分のためでもある。（笑）
子供を抱っこしてない時は帽子をかぶる時もありますが、
真夏は暑いので基本は日傘です。
もうこの年（30代後半）になると、恥ずかしさより肌の方が大事です！！

健康な肌でしたら、直射日光にさえ当たらなければ、
シミや日焼けは自己回復力で元に戻ります。

化粧水すらつけないと、最初は絶対に肌がぼろぼろに荒れます。
荒れた部分は、ワセリンを塗ると良いです。
1～2週間がんばって化粧も洗顔もしていないと、次第によくなっていきます。
特に最悪なのが洗顔料なので、化粧をするにしても、
お湯だけで落とせるものが良いです。

まだ雲が多い時期なら間に合うかも？
勇気のある方は試してみてください！（笑）



「顔には何もつけない」の考え方のソースは「（株）マーケットスタイル 」。
多くの女性に支持されているようです。
紫外線についての内容はこちら 。

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当初の予定では、年末の住宅ローン減税を受け取ってから
完済するはずだったんですけど、よくよく考えてみたら、
まこぱるはそんなにたくさん所得税や住民税を払ってないから、
そんなに減税されないことに気付きました！！！

今さら！
FP資格持ってるくせに！
早く気付けよ！

・・・はい、すみません。



まこぱるの住宅ローンは、
==========================================
借入残高：約3700万円。
返済期間：35年
変動金利：1.175%
毎月返済額：約11万円（うち元金：約73,000、利息：約37,000円）
==========================================
です。

2月から返済開始しているので、
予定では12月までに支払う利息合計は約40万円
のはずでした。

で、年末の住宅ローン減税で3800万円の1%、
約38万円を取り戻そう、という計算だったんですね。

ところが・・・。

よく考えたらまこぱるの年間の所得税は15万円程度。
住民税は20万円以上ですが、
減税の対象って、97,500円までなんですね。（知らんかった）
なので、よくても25万円程度しか戻って来ません！

そうすると、このまま住宅ローンを払い続けると、
毎年約15万円の損になります。

それじゃ、所得税＋住民税＝住宅ローン残高
になるように、1200万円だけ繰り上げて、
ローン残高を2500万にしたらどうだろう。
そりゃ当然ほぼ全額返ってきますよね。
利率1.175%で、1%が返ってくるんですから。

まぁ、利率0.175%で2500万円を借りるってのも悪くはない。
団信保険も払ってるから、生命保険代わりにもなる。
悪くはないけど、毎年4万円くらいは足が出る。
完済するか。一部返済か。
うーん。悩む。

そうだ、「預金連動型住宅ローン」を扱ってる
「東京スター銀行 」に借り換えたらどうか？
借入額以上に預金残高があれば、利率0%でしかも住宅ローン減税を受けられる！！
よし！借り換え手数料やら、他の手数料が発生しないか調べてみよう！

・・・。

なんだ「メンテナンスパック 」って。
あぁ、団信保険みたいなもんか。
保証人なしの場合、融資100万円につき420円の負担？
えっと、2500万円だから、420円×25＝10,500円？
これを毎月払うのか。
年間で126,000円の負担。
住宅ローン減税で返ってくるのが25万円くらいだから、
12万円くらいお得！！
10年後の残高は1800万円くらいになっちゃうけど、
メンテナンスパックとの差額は、
全部で100万円くらいお得になる！！

ってことは、借り換え手数料が100万円以内なら実質利息0円で、
しかも団信保険もついてるんだから、10年限定とはいえ生命保険にもなる。

借り換えする価値あるかも！！
とりあえず審査だけでも申し込んでみます！

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本日の夕食。
まだ慣れない暑さに、誰も夕食を作る気にならず。

さすがにこれをブログにアップするのはどうかと思いましたが、
あえてアップするのも面白いかもと。


サバみそ缶詰：100円

終了。






既に料理ではありません。
これを3人でつついてご飯と一緒に食べました。

なんとひもじい・・・
と思ったそこのあなた！

まこぱる一家では、
「うはー！久々のサバ缶、めっちゃおいしい！！」
味が濃いからご飯が進む進む。

初めてサバ缶を食べた娘にいたっては、
「おかわりくーだーさーーい！」

もう、外食並みに大喜びです！


でもとにかく暑い。
口の中もさっぱりさせたい。
こんな時は・・・

かき氷



これでしょう！！！

シロップ代わりのカルピスは、去年実家からもらったもの。
これまた娘の
「おかわりくーだーさーーい！」
が出ました。
ま、予想どおりでしたが。


栄養的にどうよ、っていう話もありますが、
まぁ、朝バランスよく食べてる からいいかーと、夜はいつも適当。
朝ご飯食べない人や、パンだけっていう人もいるくらいですしね。
たまにはあり・・・ですよね。(笑)

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今日はまこぱるの帰りが遅かったため（ちょっと弁護士事務所に）、
1人で晩ご飯です。

1人の時は、いつも適当に勝手に食べます。
今日はラーメン。
たまに食べるラーメンはうまい！
そして子供の面倒を見ながらじゃなくていいので落ち着いて食べられる。
むしろ、たまには1人でラーメン食べさせてと言いたい！
小さい子供には、インスタントラーメンなんか食べさせたくないですからねー。

・インスタントラーメン（塩）＝40円
・卵＝15円
・玉ねぎ1/4＝10円
・キャベツ1/8＝12円

合計＝77円。
画像あり⇒FC2へ


でもなんか物足りないので、デザートに非常食のシスコーンも。
これ入れたら食費は＋20円になっちゃいました。
画像あり⇒FC2へ


いやいや、デザート付きですよ。
なかなか贅沢なC級グルメ。

会社の同僚に話したら、
「え？そんな夕食でいいの？」なんて声が聞こえてきそうですが、
「え？この夕食の何がダメなの？」と返したいですね。
雑誌に載ってるような行列のできるラーメン屋さんでラーメン食べて帰るのと、
家でインスタントラーメン食べるのって、同じことじゃん。

強いて不満を言うなら、ほんとは醤油ラーメンも食べたいけど、夜遅いからガマンガマン。

ちなみに、まこぱる妻たちが何を食べたか聞いたら、
「適当に食べた」だそうです。
何を食べたかは謎のままです。


画像付き記事は、FC2ブログ へ
http://makopal.blog94.fc2.com/

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まこぱるはいつ節約に目覚めたのか、
というご質問があったので書きたいと思います。
ちょっと長くなってしまってすみません。

それは小学生までさかのぼります。
まこぱるの小学生の時のお小遣いは、
学年×100円でした。
つまり、2年生で200円、6年生で600円という具合です。

2年生の時から、母から小遣い帳をつけるよう言われました。
そして、残高と貯金箱の金額が合ってないと、その月はお小遣いがもらえないのです。
お金を使うと、残高が合わなくて、小遣いが貰えない。
一種のデフレスパイラルです。
何度かもらえないことがあり、まこぱるは考えました。
「使わなければ書き忘れることもない」と。


中学生の時には小遣い帳の縛りはなくなったのですが、
中学で使った小遣いは、卒業した直後に買った、
ビートルズのCD1枚だけでした。
当時は安く売ってる店があるなんて知らず、定価で買っちゃいました。

高校の時に使った小遣いは、これも卒業式の日、
友達と初めてのボウリングに行って約3,000円を使っただけです。

でも、大学に入ってバイトを始めてからは、ちょっと贅沢に使ってました。
身につけるものはほとんどブランド物。
バイト先の友人たちと毎日のようにファミレスに行ったり、
ボウリングに行ったりカラオケに行ったりビリヤードをしたり。
カラオケの歌を覚えるためにレンタルCDをたくさんしたり。
女性と付き合うようになったら、さらにたくさん使いましたね。
意味もなく高速使ってドライブとか、何かしらの記念日に数万円のプレゼントとか。
（まこぱる妻にはほとんど何もあげてないから怒られそう・・・。）

社会人になって友達をたくさん作るまでは、やっぱり遊んでばかりでしたが、
しばらくしたら、草食系とまでは行かなくても、まぁ落ち着くようになって、
無理をしない「本来の自分」というのが芽生えてきました。
やっぱり小さい時の生活習慣って、その後の人生に大きく影響するもんですね。

持っていたブランド物の服やかばんや時計。
一目でブランド物と分かるわけではなく、シンプルでさりげなく分かるものが好きだったので、
デザインがほぼ同じなら安ものだって大差ないって思うようになったんですね。
さらに、よく考えたら小さいころから食べ物は質より量。味より量。
健康さえ害さなければ、安くてたくさん食べられた方が幸せでした。

さらにさらに、まこぱるは基本的に仕事があまり好きではないのです。
ほとんど毎日ノー残業デー。
将来の夢は専業主夫（夢はかないませんでしたが）。

というわけで、
1．いい物を身につけるのは自己満足で、周りはなんとも思ってない。
2．おいしいものは高い。腹を満足させるには安い物をたくさん食べたい。
3．お金をたくさん使わなくても、自分と付き合ってくれる女性は意外といる。
4．苦労して手にしたお金を無駄に使うなんて、稼いだ自分に申し訳ない。
ということに気づいたのです。

特に4番。

専業主婦の方で、「贅沢したら頑張って稼いでくれる旦那さんに申し訳ないから」
と考える方も多いと思います。
それの自分バージョンです。(笑)

仕事が好きな人は恐らくあまり節約をしないで、稼げばいいという考えに至ると思うので、
仕事が嫌いというのはとても重要なことだと思います。
まったくもって褒められた話ではないですが。(笑)

最近よく聞く、
「仕事をがんばった自分にご褒美」と言ってプチ贅沢なんて、
まこぱる的にはあり得ません。
「仕事でがんばったお金を無駄に使わないこと」が
最高のご褒美です。

これと、幼いころの「お金なんか使わなくてもなんとかなる」という体質が加わって、
「節約は楽しい」になってしまったんですね。

27歳で妻と結婚する時、「俺と結婚したら一生貧乏生活だけど、それでもいい？」
って聞いて、了解を得たので結婚し今に至る、という感じです。
結婚当時、既に1000万円近い貯金はあったのですけどね。（笑）


ほんとに長い話でしたね。
最後まで読んで下さった方、ありがとうございました。

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