ライフスタイルプログラム・ダイエットコースの内容の一部
初回の講習日にまずはセルフチェック！
そしてその後は毎日の食事や運動、日常生活項目をライフスタイルプログラムハンドブックに記録。
最終の講習日には達成度をチェックします。
まずは自分自身を知る！！
①目標の体重は？何故痩せたいの？
②小学校のとき好きだったことは？
③小学校のとき嫌いだったことは？
④今の自分が楽しいと思うことは？
⑤１年後の自分は何をしてる？何をしていたい？
⑥３年後の自分は？
⑦１０年後の自分は？
⑧一番好きな人は？
⑨理想の男性は？
⑩毎日好きな人とスキンシップしてる？
⑪運動は好き？
⑫毎日マメに体を動かしてる？
⑬将来の夢は？
⑭今日『ありがとう！』って言った？
⑮今日『ありがとう！』って言われた？
⑯今日は何回笑った？
⑰今日は涙を流した？
⑱なりたい自分ってどんな人？
etc...
★ビューティPULL-UPスキンセラピーの基礎技術を習得！！
まずは自分自身へ施術するセルフPULL-UPスキンセラピーを習得。
毎日のセルフセラピーで基礎代謝がアップ。
血液／リンパの流れをよくして燃焼しやすい体にします。
首・肩凝りの改善、セルライト除去、顔のシミ・シワの予防と改善、フェイスラインの引き締め、顔のたるみの予防と改善、etc. を自分自身の手でセルフセラピーをできるようにします。
★自分自身にうまくセルフセラピーできるようになったら、家族や友人、お客様に施術できる技術を習得。
★講習中の３ヶ月で今までの食生活をトータルチェック！
改善した方がいいものを徹底洗い出し！
一生の習慣にできる食事（ダイエット）を目指します。
↓
★毎日の食事と運動の記録をライフスタイルプログラムハンドブックにチェックする。
BODYFACE耳ツボピアスを使って耳ツボダイエットを体験
（講習中の３ヶ月〜４ヶ月間）＜１回片耳４粒（両耳８粒）X １２回張替え＞
BODYFACE耳ツボピアスの講習では耳ツボの歴史、耳ツボの位置、自律神経について、耳の施術法、
耳のクリーニング法などの耳の施術と耳ツボに関しての知識を高めます。
それに加えてダイエットのメカニズム、カロリーの接種、消費について、３大栄養素、その他食品添加物について、食べない方がいい食物、食べた方がいい食物、etc...食についてたくさんのことを学びます。
★卒業後にはBODYFACE Japanから認定オフィシャルサロンとしてディプロマが発行されます。
（スターターキット代が別途52,500円必要。）
スターターキットの詳細は→