2011年06月17日
10km ウォーキング
冬の間は、運動不足だったY爺、、、、
体重も増え、、、コレステロール値も高い、、、、、、、
(ズボンが勝手に小さくなって、腹もキツイ、、、、)
医者から減量を言われていた、、、
4月の日陰にはまだ雪が残る頃から、、、、
週に2~3回歩き始めた、、、
一人では、すぐにくじけてしまうため、、、にょおぼ殿の介護のもとに、、、
最初は、片道1㌔、往復2㌔がやっとだったが、、、、
今は片道2㌔ちょい、往復4㌔半位を55分位で歩けるようになった、、、、
体重も2kgくらい減り、体脂肪率も低下した、、、
皮下脂肪が、筋肉に少しは置き換わってきているみたい、、、
依然、ズボンの野郎は小さくなったままであるが、、、、、、
7月前半には積丹のブリジギングが始まる、、、、、、、
体力強化策で、少し長い距離を歩くことに挑戦する、、、、、
厚別区管内は、陽だまりロードと言うらしい、、、
今の時期は、「木洩れ日ロード」とも云えるかな、、、、
エゾヤマザクラがサクランボをつけている、、、
北広島市管内へ、、、、
基本、サイクリングロードだからサイクリスト入りの映像も、、、
そういえば、チャリでこの道をたどったのは4年前????
コクワの花はこれからみたい、、
エゾハルゼミは今が盛り、、、フライ巻いて支笏湖へ???????
産卵を済ませる前に召されてしまったカップルがいた、、、、、、
最中、鳥に狙われたのか????
約4㌔を歩き残り、、、、
途中、「道の駅」ならぬ「自転車の駅」がある、、、
怪しい自分撮りをしているY爺、、、、、
旧千歳線の跡地を利用しているために、なぜか踏切が、、、、、、
並行する現在のJR線、、、
煙は出ていない? 異音は? 運転士は起きているか? 車掌は寝ていないか?
(当分言われるでしょうね、、、、)
バイオトイレがある場所も、、、、
空は、雲ひとつない真っ青な、、、、、
北広島市街の向こうに見えるのは夕張につながる山並、、、、
輪厚川、、、ヤマベもいるんですよ、、、、
歩き始めて3時間、ゆっくりと、ほっつきながら、、、、、
まあ、まあ、自慢げなY爺、、、、、
せな~かと♪ おな~かがくっつくぞ♪ と歌うくらいの空腹に、、、
匂いで引き寄せられた、、、
まずは、自分へのご褒美、、、
ひと口つける前に撮れば、、、
帰りは、、、、おっかなかったが、、、JRで、、、、
体力も少しついたかな、、、
10㌔を超えて歩けたのだから、、、、、
10kgオーバーに遭えるのでは、、、、、、
懲りないY爺です、、
Posted by Y爺 at 20:25│Comments(4)
│徒然
この記事へのコメント
まったく!ご飯の食べるお店まで同じです(笑)
僕もたまーに白石からサイクリングしますよ♪
運動いいですね(*^^*)たまには川も、、、♪
僕もたまーに白石からサイクリングしますよ♪
運動いいですね(*^^*)たまには川も、、、♪
Posted by BON吉
at 2011年06月17日 20:34
BON吉さん こんばんわ
同じ店を利用してるのですね、、、、
カレー美味しかったですよ~~
秘かに、、、、、
一年に一度の日高詣りへの訓練でもあったのです、、、、、
同じ店を利用してるのですね、、、、
カレー美味しかったですよ~~
秘かに、、、、、
一年に一度の日高詣りへの訓練でもあったのです、、、、、
Posted by Y爺
at 2011年06月17日 20:41
「陽だまりロード」、気持ちよさげですね。
北広島から見えるのは我が冷水山か夕張岳か……。
支笏湖はエゾハルゼミの季節ですかねえ、いろいろ気になります(笑)。
ビール&スープカレー(でしょうか?)じゅるるる。
おいらも1日6kmぐらいを目安に歩いてますが、
なかなか腹までは効果が(笑)
NJFでの10kg超、期待してます。
北広島から見えるのは我が冷水山か夕張岳か……。
支笏湖はエゾハルゼミの季節ですかねえ、いろいろ気になります(笑)。
ビール&スープカレー(でしょうか?)じゅるるる。
おいらも1日6kmぐらいを目安に歩いてますが、
なかなか腹までは効果が(笑)
NJFでの10kg超、期待してます。
Posted by 亮太 at 2011年06月17日 21:02
亮太さん こんばんわ
支笏湖のセミフライは、今週がベストかな?
その後の週は、モンカゲのスーパーハッチ?
(今年も妄想で終わるのだろうな 泣)
流石、1日6kmをこなしている、、、、、、
天狗のように多摩川を釣り上がっていけるはずです(ToT)/~~~
しかし、内臓脂肪って奴は、、、、
支笏湖のセミフライは、今週がベストかな?
その後の週は、モンカゲのスーパーハッチ?
(今年も妄想で終わるのだろうな 泣)
流石、1日6kmをこなしている、、、、、、
天狗のように多摩川を釣り上がっていけるはずです(ToT)/~~~
しかし、内臓脂肪って奴は、、、、
Posted by Y爺
at 2011年06月17日 21:13