三十路女の美容とダイエット

今日から、１ｹ月集中美容月間!!

ということで、美容＆ダイエットを強化していきたいと思います。


最近本当に美容とかダイエットとか遠のく生活を過ごしていく中
だんだん、どんどん自分への自信がなくなり・・・・


今日から集中してやってみたいと思います。

達成できたら、日々の生活に取り込んで毎日が美容とダイエットに気づかえる自分になれれば！

とそんなんが目標かな。

ということでお恥ずかしいのですが、毎日の体重体脂肪をUPしていきたいと思います。


今日のカラダ

体重：51.0ｷﾛ
体脂肪：28.8ﾊﾟｰｾﾝﾄ
BMI：20.2
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：3
基礎代謝：1146
体年齢33歳


ちなみに今使っている体重計はこちら↓




体重体脂肪の他にも体年齢とかまででちゃうのがすごい！
シンプルなデザインなので、リビングにおいています♪





３食きっちり食べて健康的にやせるのが目標です。

がんばります



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