勝手に応援blog

大分、こうしゅくとれてきました。それに、肩の痛みもおさまり、
しかあし、
喉まだ、痛いみたいで。

（２日めなので、大分あんてー淲）
とにかく、温野菜ょ

朝、野菜たっぷり残り野菜チャーハン。
えのきとほーれんそーの和風すーぷ

昼 コンソメ野菜スープ
タラコスパ、から揚げサラダ。

夜 春雨スープ（超、具だくさん）
大根と、さつま揚げのおでんふうー
手づくり塩辛。
納豆はかならず。
ホーレンそうのしらすあえ。
牛乳、フルーツ、ヨーグルトは毎食。

こんだけ、野菜とれば、
気温のさも乗り越えるさあ淲
朝起きてきたら、背が伸びてた。

びっくり瀨

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