2011-05-15 23:07:56
野菜♪肉♪野菜
テーマ：ブログ今日の夕飯です
肉そぼろのレタス巻き、ブロッコリーのマヨネーズがけ
最近、栄養について勉強中です。
最近本当に疲れやすくて…
食べ物でも体質改善していかないと
手の平一つ分のタンパク質が、
一日に必要な量らしく、
小麦の取りすぎは良くないみたいなので、
夕飯を肉と野菜中心にしました
明日からまた頑張るぞ
ストレス社会で生き抜く術を身につけたいです(>_<)