名無しさん（笑）：2009/11/10 22:48
みんな頑張って！応援してるよ！

　：2009/11/10 22:52
社会復帰しようとしてるメンヘラは応援できる。


だが生活保護受けてて働こうともしないメンヘラは地獄に落ちろ。

　 　　 　　　　　　　 　 　 　　：2009/11/10 22:58
安定して就職活動→面接でのやり取りや
不採用で悪化

名無しさん（笑）：2009/11/10 23:00
フローチャートみたいなの凄いな
真面目で頭がいい人なんだろうな…。だから精神が病むのか。
何度か欝っぽくなったこともあるけどオタク趣味に助けられてるわ…。
オタク趣味は時間の無駄かもしれないけど、オタクじゃなかったらどうなってたか分からん。

名無しさん（笑）：2009/11/10 23:08
心の病気って一度かかると治らないんだってね。
くわばらくわばら。

名無しさん（笑）：2009/11/10 23:10
鬱るとあらゆる欲が薄くなるけど、
欲望を刺激するようなことをする



ｍ：2009/11/10 23:19
気の毒だとは思うけど・・・
会社で鬱なのに頑張ってる（？）ある女の人は
朝から晩まで癇癪おこしっぱなしで、叫び声に近い大声ばかり出してる。
新人が朝、挨拶をすると生意気だといいがかりをつけ殴りつける。
誰も信じられないから誰にも仕事を分けず自分で独り占めし、深夜まで働き、それをネタに我侭放題、
オフィス中が赤い太文字の不気味で意味不明な張り紙だらけになっている。
剥がすと大騒ぎ。
まあ、そのうち悪化して自◎するだろうから放っておく。

名無しさん（笑）：2009/11/10 23:22
鬱は甘え


とかいう馬鹿が湧いてくるからこういうのはあんまり取り上げて欲しくないんだぜ

後生活保護は一般人が申請しても簡単に通らないよ

名無しさん（笑）：2009/11/10 23:24
※4
おまおれ

オタク趣味を充実させようとすると鬱になってる場合じゃない。
萌えは日々の生活の潤いだとつくづく思う。

名無しさん（笑）：2009/11/10 23:31
風邪引いて、体調が悪いせいか、
読んでいて、引っ張られそうになった。

名無しさん（笑）：2009/11/10 23:32
躁鬱病の友人、悩んでるのは解るが、会うたびに自分の事しか話さないし他の話題になると全く一言も喋らないの勘弁して欲しい・・。
他人に感心が無いからさらにトラブルを引き起こすというか・・。

名無しさん（笑）：2009/11/10 23:32
考え方の病気。すべての悪の原因が自分であると考えることで安楽を得ようとする。
もちろん安楽は得られず。
治療には、病気だった期間と同じ時間が必要です。ゆっくり逆戻りするしかありません。

名無しさん（笑）：2009/11/10 23:38
100点取ろうとするから鬱になる。

30点取ります。と言って30点取ったら、それで満点。
足りなきゃ、次に活かして点数上げればいい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　会社の先輩より

名無しさん（笑）：2009/11/10 23:47
鬱は氏ね

名無しさん（笑）：2009/11/10 23:53
俺も鬱経験者だ
高校を2年で中退したが
今は9９%治ってそこそこのレベルの私立大に通ってる
どんなルートでもなんとかなるから
自分のペースでやってけばいい

名無しさん（笑）：2009/11/10 23:54
どうでもいいような　小さな発見とか　自己満足を得る
行動を起こして、その積み重ねで　鬱はいつか治る。

たとえば　最初は　窓をあけるとか、雲を眺めるとかな

そこから　生まれた　素朴な疑問が
また　新たなる興味を生み出す、　扉を開く

しだいに　ポジティブ思考が強くなって、鬱は抑止できる。

名無し隊員さん：2009/11/10 23:57
個人的に
「なぜ自信が持てないのか　〜自己価値感の心理学〜」の書籍がお勧め。

以前から、７割の労力でやれ、肩の力抜けだの、気軽にしようとかの
人のアドバイスや書籍は読んだが、結局根本的な解決にならなかった。

何故なら、
「自己無価値感（自分は価値が無いと思う）」を
脅迫的な「状況的･社会的価値感」で埋める為の行為だから。

この本には
･原因
･心理
･脱却の仕方
と、書いてあるので、本読む気力があるなら、一度目を通すのもいいかもしれません。

のんびり：2009/11/10 23:58
みんなに言っとく。うつ病は励ましてはいけない。
心配してはいけない。あれこれ薦めてはいけない。
周りの人にうつ病の人がいたら、頑張れとか、心配
してるとか、〇〇したら、とか言ってはいけない。
患者を追い込んじゃうから。ただ見守ってあげるのが一番です。　うつ病経験者より。　
ここに質問に来れるならそれほど重くはないでしょう。
天気のいい日に音楽でも聴きながら散歩すれば、
自然と考え方も前向きになります。　あとはゆっくり何もかんがえずに休んでください。　
私は外に出ると発作が出る症状だったので苦労しました。
なんとかなりますよ。

名無しさん（笑）：2009/11/11 00:04
自分は最近出てきた新薬(リフレックス)が効果あったかな。
副作用の眠気と過食が気になるけど

　：2009/11/11 00:12
※18
mixiとかブログとかでよく励ましたり共感するようなコメントあるけど
ああいうのって本当に本人の事考えてないよな、無責任にも程があるｗｗ

ちなみに俺の元カノはメンヘラで生活保護受けてたけど
普通に働ける状態だったけど生活保護受けれなくなるとかぬかして働かなかった
実際働けるのに働かないで生活保護受けてるクズなんて沢山いるだろ

名無しさん（笑）：2009/11/11 00:18
スレストのない人の居ない過疎板へ引っ越すのが一番

名無しさん（笑）：2009/11/11 00:21
うつ病（笑）の人達って喜々として薬が〜とか語りたがるよねｗ

きもいから死んでねｗ

名無しさん（笑）：2009/11/11 00:36
鬱病(笑)ｗｗｗｗ

現　実　逃　避　ス　ン　ナ

名無しさん（笑）：2009/11/11 00:40
マジレスですが…

もし、一番苦しい時期なら本当に何もできないと思うけど、
とにかく寝て体を休め、日光を浴びるようにし（もしできるなら散歩）、
食パンを野菜ジュースで流し込んででも食事はとる。
後は、病院と薬、家族に頼る。あと、絶対死なない。

私は文字読んだり、パソコンに触れたり、動けたりできるようになってからは、
うつの本を読みまくって、体の異常⇒うつのこともあるので、できるかぎり
不調に思われるところを治せるように病院をまわりまくった。なんにも異常は
なかったけど（つまり、全部うつからきた苦しさだった）、異状なしって
わかることで気が軽くなる⇒うつや異常が少し改善ってこともある。少しだけど。

あと、難しいけど人に頼るようにして。家族には特に。ちゃんと理解されない
ときも、自暴自棄にはならないで。お医者様は今まで自分みたいな人を
何人も見てるから、そっちには頼れるって思って、自棄にはならないで。

あとは、日記とか付けてた。苦しい時は頼れる人に頼った。苦しいばかりで
感情とかも現れなくなってたんだけど、治ってきたら、笑えなくても
泣けるようになってきた。泣くのは恥ずかしかったりしたんだけど、
たくさん泣くのはいいらしいよ。その内、笑えるようになってきた。
そこからはゆっくりやっていこう。

＊あと、私の場合だけど、自分にじゃなくてもひどい言葉遣いや死に関係する
単語、映像を見るだけで軽いパニックとかあったから、２chはうつの人
本人には優しくないのではと思う。合わないと感じたら質問場所を変えるといい。


のんびり：2009/11/11 00:46
うつ病はなった人にしかわからない辛さがあります。
それとこんなところに質問にきてはいけません。
ちゃんと答えてくれる人なんて少ないのですから。
ストレスが増すだけです。

　　　　うっ：2009/11/11 01:02
まずはPCを触らないこと。
目標（距離や頻度）を設定せず、気が向くまま散歩。
部屋から出る。朝起きたら太陽の光を浴びる
たんぱく質のものを摂取する。

名無しさん（笑）：2009/11/11 01:10
自分は自分、他人は他人。

他人に合わせるのではなく、自分に合わせる。

こう考えるだけでもだいぶ違う

依存症さん＠_＠：2009/11/11 01:37
思考の習慣は二十歳過ぎたら変わらないというし
もう自分は変わらないんだと思ってうつを受け入れる
誰だってうつくらいなるだろ特別な事じゃない、と思ったらちょっと楽になった

総力上げる名無しさん：2009/11/11 01:53
ブサメン排除

名無しさん（笑）：2009/11/11 02:16
社会不適合者＝精神病では、数が増えても仕方がないです

名無しさん（笑）：2009/11/11 06:55
鬱は甘え不足
自己申告鬱が甘え

名無しさん（笑）：2009/11/11 07:21
一時期、仕事や職場が辛くてめげそうだったけど

自分が楽するために雑務を頑張る。
定時に帰って遊ぶために仕事を頑張る。
楽しそうだから頑張る。
でも、出来なくても悲観しない。「まぁ仕方ない」で終わらす。
未来のことは、考えすぎない。
都合の良い未来だけ考える。

思考を変えて、最近は楽になってきた。

名無しさん（笑）：2009/11/11 08:35
マジレスすると、自分に合う薬を飲んで療養することと日光を少しでも良いので浴びること。


因みに、欝病を治癒した決め手は鍼でした。良い鍼師を見つけるのは大変だけどとにかくオススメ。

名無しさん（笑）：2009/11/11 09:27
治そうとするのを辞めること

名無しさん（笑）：2009/11/11 10:12
「鬱は精神的未熟」っていうレスが出てきてるけど
半分あってるんだよね
でもこれで一番危険なのが
「一回精神が成熟すればレベルが絶対下がらない」と思う事
「鬱は甘え」とか言ってる奴が一番ボロ雑巾になる

鬱になったらやるべき事と言えば
まず休む事。
そして考えて次に繋げてちょっとずつ行動する事

　：2009/11/11 13:05
ビタミンＢとＣのサプリを毎日飲むといいよー


名無しさん：2009/11/11 14:28
通院してしばらくクスリ飲んでたら、最悪の状態からは脱することができたよ。
今はなんとか働いてるけど、たまに鬱がぶり返してくる時は本当にツライ。

名無しさん（笑）：2009/11/11 14:46
友達にメンヘラっぽいのがいてどうせ甘えだろって思ってたんだけど
自分も突然疲労からかパニック障害気味になった
ちょっと外出るのも恐怖だしなんとかしようとしてもどうにもならないし
やっと鬱のつらさがわかった

薬飲んで規則正しい生活して十分休むようにしたらだいぶ治ったけど
家族に心配かけてるのが申し訳なかったわ
でも家族の助けがなかったらもっと長引いてたと思う

通りすがり：2009/11/12 21:38
薬剤師から言わせてもらうとうつ病で薬飲んだらもう9割の患者はそれで人生終了
心療内科なんて行っちゃうとどんどん薬増やされて躁鬱状態を繰り返すだけの廃人になるよ
あれがどれだけおそろしい作用のある薬か、研究したことのない薬剤師や医者では理解してないのが大半だからね

うつは完全に甘え
薬や酒なんかの嗜好品から手をひけ
物や人に頼るな
悩めるだけ悩め
寝れなきゃ眠くなるまで起きてろ
毎日無理やり体を動かして疲れ果てて泣け
これ乗り越えたら二度と負けなくなるよ

名無しさん（笑）：2009/11/13 13:55
＞薬剤師から言わせてもらうと

体育会系から言わせてもらうとの間違いだろ
薬剤師ｷﾘｯとか言うから薬の作用で論理的に語るのかと思ったら「うつは甘え」ってアホかｗｗｗ

名無しさん（笑）：2009/11/13 19:03
ビオチンのサプリがめちゃ効いた。
5mg配合のカプセルを1日1個、2週間くらいから効きが実感できるようになった。


名無しさん（笑）：2009/11/14 01:40
甘えとかそんなんじゃなくて、頭の中のドパミンだのNAｄだのバランスが崩れてるから、薬ちゃんと飲まなきゃいけないんじゃないの



名無しさん（笑）：2009/11/17 17:16
重度の感染症の後遺症でうつになった俺がいる
つまり甘えだけが原因ではないよ
あんまり追い詰める事いわんといてな＾＾；

まあ今は大分良くなってきたが・・・・
いまだに闘病中の人の苦痛（とういうか虚無感）を考えると
かわいそうで何とも・・・

俺の考えだが、基本的に治癒力は肝臓が作り出す
だからクスリに頼りすぎると薬の解毒で肝臓が手一杯になって治癒が遅れるとおもう。そこらへんは自分の判断と
お医者さんの判断をあわせてよく考えて欲しい。
耐えられる苦しみならクスリを少し軽めにするとか工夫した方がいいんじゃない？

名無しさん（笑）：2009/12/02 18:34
仕事が〜とか、人に迷惑かけられないとか思ううちは治らない。
私は、うつだって言えばみんな優しくしてくれるし、一生うつでもいいかなと思いはじめた時に治った。治るまで7年かかったわけだが('A`)今つらい人もいつか元気になれるよ。希望を捨てないでね。

名無しさん（笑）：2011/03/04 02:41
身の回りの鬱病さんはみんな薬の自慢をしてくるよ
薬飲んだのに治らない！どうして！私は云々タイプと薬飲んでるの！私病んでるの！こんなになった原因は云々タイプが居る

後者で治った人見たことないが

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