2011年03月07日(月) 15時07分53秒

マラソン大会。

テーマ:ご飯・丼もの

3月6日(日)の晩御飯は・・・
藤原家の毎日家ごはん。

昨日は、私はお家で1日撮影があった。お~やっと中盤まできた。少しずつ形になるって嬉しいな。撮影の詳細は、分かり次第書きにきます~。昨日ははる兄もマラソン大会頑張ったって。結果はね、、、その前に晩御飯から行ってみよ~!!





まずは、きゃべつを手でちぎって水に浸して~、

藤原家の毎日家ごはん。

手でちぎって、水に浸けるとキャベツの美味しさアップ!ぜひやってみて~。




お次はご飯軽く4杯に醤油で味付けして~、

藤原家の毎日家ごはん。

600gに醤油大さじ1.5を加えて和えて、手に水をつけておにぎりを握る。




両面ともごま油で焼いて、両面とも醤油をチョロッと垂らして味付けして~、

藤原家の毎日家ごはん。

両面にごま油と醤油をチョロッと垂らす。カリッとしたらひっくり返す。




同時に隣のコンロで、揚げ出し豆腐を揚げて~、

藤原家の毎日家ごはん。

しっかり水気を切った木綿豆腐に片栗粉を全面まぶして、大さじ3くらいの油で6面ひっくり返せばカリッとする。揚げ焼きしたら、お皿にいったん取り出す。





豆腐に野菜南蛮あんかけをかけてできた~!!

藤原家の毎日家ごはん。

少ない油で揚げたので、キッチンペーパーでふき取って、同じフライパンで野菜あんかけを作ってかければ、洗物が少なく済む~。





同時に、焼きおにぎりもできた~!  

藤原家の毎日家ごはん。

結構手にお水をつけてギュッと握ると崩れない。はる兄「おいし~!」ってパクパク食べてた。




野菜をこんもり盛って、ポン酢ドレッシングをかけて、鰹のたたきサラダができた~!

藤原家の毎日家ごはん。

鰹のたたきが夜のタイムセールで安くなってた。ポン酢ドレッシングは、ポン酢にオリーブ油と醤油と砂糖を足して作った。




キャベツバリバリサラダ、マヨ味噌だれ添えができた~!!

藤原家の毎日家ごはん。

キャベツがみずみずしくて美味し~!!子供たちも生キャベツもりもり食べてた。マヨネーズに味噌とみりんを少し加えた。



昨日の晩御飯は、しめて650円でした~!!

鰹のたたき175円。キャベツ1/3個66円。豆腐1丁98円。







昨日は、はる兄のマラソン大会があった。





陸上競技場で、よーいドン!!

藤原家の毎日家ごはん。

800m走。サッカーチームのメンバーで競争。去年はママと一緒に走ったね。今年から1人で走る。







帰ってきて、私「どうだった~?」って聞いたら、







はる兄「5位だった~。まけちゃった~。」って悔しそうな顔。数日前からはる兄練習していたけど、おしかったね。







来年は、もっと頑張るってさ。よしよし、頑張れ~はる兄!!







それから。








こちら。久しぶりに、今週の1週間分の食材です~!!

藤原家の毎日家ごはん。

撮影があったのでスーパーの一番安い日には買えなかったんだけど、やっぱりまとめ買いすると、楽だな。なるべく安い食材を探して買った。しめて5436円でした~!!これで今週やってみま~す!




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コメント

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1 ■こんにちは♪

自宅での撮影お疲れ様でした★
うふふ(///∇//)←変な子。
楽しみすぎちゃってニヤニヤしてますо(ж>▽<)y ☆

マラソン大会もお疲れ様でした!!
そうそう!去年はママも一緒に走りましたね(#⌒∇⌒#)ゞ
懐かしい!!!
ってか、800mて・・・幼稚園児なのにそんなに走るんですかぁ\(゜□゜)/?
はるクンお疲れ様~☆

2 ■がんばったよ~~!

5位でも立派ですよ!
私なんて万年どんじりです・・・・
鈍足で瞬発力も持久力もない運動音痴の私からすれば5位も立派な入賞ですよ!
また来年あるのかな?
じゃあ今度は1位めざしてがんばって!!!

一週間まとめ買い。
月曜になるとこうやってアップされてるの見て
ああ・・・・と思います。
その場限りの安売りもリーズナブルにはなりますが
栄養にはイマイチなんですよねえ;

また撮影の詳細
楽しみにしてますね!

3 ■無題

金スマでは 業務スーパーでお買い物♪
でしたが・・・。
業務スーパー オンリーではなく
近所のスーパーでお買い物♪ しますか?

4 ■無題

美味しそうですね!
お疲れ様です^^

5 ■ガンバってね~^^。

子供は、どんどんと順位をあげていくので
毎年楽しみですよ~♪

いつもほんとに感心するみきママさんのまとめ買い。
同じように買っても、そんなに安くはならないです><。
なんでやろう・・・・?
スーパーの違いかなぁ~?

にんじんも、めっちゃたくさん入ってますね。
8本入りですか?
かぼちゃも丸々だし・・。

すごいなぁ~。

そして焼きおにぎり!それはGOODだ^^。
今度作ろうと思います♪

6 ■☆こんにちは☆

はるくんお疲れ様でした☆私はマラソン苦手なので凄いと思います♪でもなぜかセールの時は早いんです^^;♪
みきままさんお疲れ様でした☆
撮影気になります♪

焼きおにぎり夜ご飯にやってみます♪
おにぎりにしちゃうとご飯いっぱい食べてしまいませんか?♪

7 ■おつかれ~。

はる兄~お疲れ様。
おにぎり。美味しそう~。
ご飯にはじめからおしょうゆを混ぜればいいんだね!
今度やってみよ~っと。
みきママ。毎日毎日お疲れ様です。

8 ■無題

はる兄マラソン大会お疲れ様~~!!!
来年は頑張って~(^^ゞ


撮影お疲れ様です!!
公式?発表が楽しみです(^0^)/

みきママはお仕事でもちゃんとご飯作って本当偉いです★

今週も楽しみにしてます(^^)

美紗希

9 ■はるくんがんばりました

はる兄は、負けず嫌いの頑張り屋さんなんですね(^^)
一年生が楽しみですね(^^♪

揚げだし豆腐も油少なめで出来てしまうんですね~
野菜のあんかけ
さすが、野菜そむりえですね!!

10 ■無題

はる兄頑張れ

11 ■無題

撮影お疲れ様です!!

はる兄もマラソンお疲れ様(*^ω^*)

来年も頑張って+。((((●′▽`人′▽`●)))).゚+

12 ■5位でも十分かと。。

>手でちぎって、水に浸けるとキャベツの美味しさアップ!
やります!

5位でも立派かと思います。
でも、来年もっと、がんばってください。

13 ■無題

焼おにぎり美味しそうですね~。
最近は冷凍食品の焼おにぎりしか食べてないような!
フライパンなら手軽にできそうですね~。

トライしてみようかな~。

14 ■無題

5位おめでとうございます(*´∇`*)♪♪


あとお疲れ様です(^3^)/


ご飯も美味しそう~(^o^)/☆★


明日から入試休みで
ぅふふです(^○^)♪

15 ■撮影&はる兄マラソンお疲れ様です☆

撮影長そうですね~~。楽しみに待ってます!


はる兄も1人でしっかり走れてすごいすごーーいヾ(=^▽^=)ノ

5位でもよく頑張ったねー!


偶然にも今日、鰹のたたきが100g 98円だったので買ってきたとこです。サラダ作りまーす。

1週間のお買い物見れて嬉しーーーい☆お忙しいのにありがとうございます!

おでんの横はもつかな??

16 ■はる君

年長さんで800m走るってすご~い!
体力あるんですね。

揚げ出し豆腐のあんかけ真似したいので、片栗粉の分量教えて下さいませんか?

17 ■ほんと

あなたはエラ~イ!!
家族のために安くても美味しく心のこもった料理を作ってるんですね

主婦ダメダメの私にとって尊敬するばかりです
見習います(。>0<。)

18 ■無題

5位は残念ですが、
また頑張って下さい♪

撮影も良いものが
できるといいですね^ω^

19 ■いーなぁ~

私の行くスーパーに行けば楽にその量だと6500円超えます…安く手に入るスーパーがあってうらやましいです…f^_^;

20 ■いつもの居酒屋

お通しで、このキャベツがでるんだけど…

こうするとパリッってなるのねо(ж>▽<)y ☆
やってみるわ~

21 ■お疲れ様

撮影お疲れ様でした。
いつもご苦労様ですね。見習うことばかりだわ
鰹の刺身めちゃおいしそう~~~♪

はるちゃん おしかったね。また 頑張ろうね!

22 ■はる兄おつかれさま

頑張ったからご飯も美味しかったでしょうね。みきママのご飯はいつも美味しいか(笑)

焼きおにぎりが無性に食べたくなりました(^▽^;)

撮影がどんなカタチでわたしたちに届けられるのか楽しみですヾ(@^▽^@)ノ

23 ■無題

焼きおにぎりおいしそうっ♪

はるくんおつかれさま☆

24 ■お疲れさま

はる兄次だ!がんばれ~!

みきママさんが料理すると、
お店の味みたいです(><)
つけ麺のタレが家族に大好評!
感謝感謝です♪

25 ■無題

かなり長期間にわたる撮影ですね。なんだろう?また、本になるのかな?楽しみです。
最近うちの近所では野菜たちが高いです。みきママさんが買う野菜はたくさん入ってて、安いんですよね。関東地方は野菜が安いのかな?多分流通ルートが違うからだと思いますが。

26 ■無題

おいしそー(≧∇≦)


はる兄頑張れーー!!!★

27 ■ともです(・ω・)♪

みきさん 撮影お疲れ様です*
はるくん マラソンお疲れ様でした*
頑張ったってことが
すごく伝わってきました(*^^*)
はるくん来年もファイトっ!!!

28 ■無題


焼きおにぎりおいしそうです♪

はるくんマラソンお疲れ様でした!!

29 ■無題

次も頑張る!!
この気持ち、素晴らしいと思います☆

私は、思わないので....汗

30 ■焼おにぎり

美味しそう~

いつも参考にさせていただいています。

早速焼きおにぎり、やってみま~す。

31 ■無題

はる兄、おつかれさま~。
「悔しかった」ってすごいですね。
そんな気持ちをもつことはとてもいいこと。
静かに闘志を燃やすコツコツ派、努力はきっとむくわれる!

はる兄、がんばれー(^O^)/

32 ■美味しかったです!

チーズフォンデュハンバーグと、けんちん汁作りました☆☆☆

とっても美味しかったです!!

簡単でおいしくて本当に助かります♪♪

33 ■★みきままさん憧れます★

撮影お疲れ様でした\(^^)/
詳細楽しみです( *puq*)

はる兄くんもマラソン
お疲れ様でした☆
練習したとかえらいです!!
次も頑張ってください(*^^)ノ

34 ■無題

はる兄マラソンおつかれさまでした(^O^)
今日みきママさんの本に載っってる『シュウマイ』を作りましたー☆めちゃめちゃおいしくって感動しました!どのメニュー作っても自分が作ったのではないみたいにおいしーo(^-^)oありがとうございます
料理本第二弾期待してますっ

35 ■無題

はるくん
お疲れさまです(^O^)/


_

36 ■マラソン大会!!

ヾ(@^▽^@)ノはる兄くん
マラソン大会 頑張ったね^^ おつかされま~ こっちではまだ雪がこんもりあるので(笑) マラソン大会はないんですぅ~。。

焼きおにぎり!!
めっちゃおいしそうですね~( ̄▽+ ̄
うちの息子クン 最近
「おかあさん 焼きおにぎり作って!食べたい」って言ってたのですが、冷凍食品のは高いし・・・と思っていたんです。
o(〃^▽^〃)o
醤油とゴマ油で簡単にできちゃうんですね!作ってみようと思います。いつもおかかを混ぜて普通におにぎりにしているんですが、焼くともっとおいしいかも!!ですね~

撮影のその後めっちゃ×100
きになります~
その後のUPたのしみにしていますね

37 ■無題

はる兄ちゃんおつかれさま

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