健康・介護教室
太極拳教室
| 太極拳は自分の身体に無理なく動きながら徐々に体力をつけていくスポーツです。 東洋医学と同じで目に見える効果が出る訳ではありませんが、肩こり・冷え性等、人によって個人差はありますが少しずつ改善されていきます。あまりあせらず長く続ける事がポイントです。 |
受講内容
初級コース
一番の基礎となる２４式太極拳をマスターするコースです。
手、足と部分練習が主体となります。
この練習でかなり基礎体力がついてきます。
中級コース
約３年くらい続けた方の次のステップとなるコースです。
８８式や剣、４８式等、新しい種目のステップとなるコースです。
講師紹介(敬称略)
●全日本太極拳協会総合コーチ
●新谷圭子
〈講師より一言〉
太極拳は年齢・性別を問わず誰にでもできる生涯のスポーツです。
最初は難しく思われるかもしれませんが、徐々にからだが馴染んでくるので気楽にご参加ください。
開催概要(３月まで)
| コース（３カ月） | 中級１ | 初級１ | 中級２ | 初級２ |
|---|---|---|---|---|
| 曜 日 | 水曜日 | 金曜日 | ||
| 時 間 | １０：３０ 〜１１：５０ |
１２：２０ 〜１３：４０ |
１２：００ 〜１３：２０ |
１３：３０ 〜１４：５０ |
| 場 所 | 水源クラブ 多目的ホール | |||
| 募集人数 | 各３０名 | |||
| 受講料 | 組合員 ７,０００円 ・ 一般 ９,０００円 （税込・３ヵ月分） | |||
４月より会場・コースが変更となります。（講師が変更となる場合があります。）
開催概要(４月以降)
| コース （３カ月） | T１ | T２ |
|---|---|---|
| 曜 日 | 金曜日 | |
| 時 間 | １３：３０〜１４：５０ | １５：１５〜１６：３５ |
| 場 所 | 健保会館 ４F講堂 | |
| 募集人数 | 各４０名（希望者多数の場合は抽選、最小催行人数３０名） | |
| 受講料 | 組合員 ８,０００円（税込・３ヵ月分） | |
| 教室開催時期 | ４月〜６月 | ７月〜９月 | １０月〜１２月 | １月〜３月 |
|---|---|---|---|---|
| 募集時期 |
終了 | 募集予定 5/6〜5/20 |
終了 | 終了 |
お申し込み
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受講希望コースの申込多数の場合は抽選になりますので、お申し込みの際は、希望するコースを第３希望まで選択していただくことをお勧めします。
お問い合わせ
| 保健事業室 健康増進グループ |