スタックアンドティルト（Stack&Tilt)で目指せ300ヤード　＆パープレー！

「だっちゃん」にはヘッドアップの癖がついていました。

ラウンドは２か月に１回か２回です。

以前は普段ほとんど練習しないで、ラウンド前だけ練習してプレーしていたので、スコアは縮まりませんでした。
ここ１年くらいは日曜日の朝練が習慣化しているので、結構真剣にゴルフに取り組んでいるのです。
それでも、たまにやるコースでのプレーは力がはいるのか、たまにティーショットで空振りをしてしまいます。
ヘッドアップと言うかダウンスイングしたら打つ前にボールの行方を見ている感じです。

もちろん、ヘッドアップは自分自身で気が付いているので、練習場でもボールも見て打つ練習をするのですが、手打ちになっていつまでもボールを見ています。

Yanaが「それじゃ、手打ちだよ」とアドバイスすると、普通のショットをするのですが、またヘッドアップになってしまいます。

そこで、考えたのが「クラブヘッドの通過をアバウトに見る」です。

以前、Yanaがアプローチイップスにかかって、悩んでいたときにやった練習方法の１つです。

アプローチのダフリやトップはさまざまな原因で起りますが、結果はボールを正しくヒットできないことです。

アプローチはスイング幅が小さく、スピードが遅いので、クラブヘッドがボールの下を通過したかどうかは見やすいので、ショットの時にその確認作業を繰り返したのでした。

「だっちゃん」にこの「クラブヘッドの通過を」しっかり見るのではなく「アバウトに見る」ことで適度な頭残り具合をさせようと思ったのです。

今は、よいスイングになってきているので、上の写真はそれなりのスイングになっていますが、以前はそれぞれの特徴がもっと顕著でした。
とりあえず昔のスイングを思い出して振ってもらいました。

左は頭を残し過ぎで手打ちになってフォローで体が回らなくなっているスイング
真中はヘッドアップ
右が現在のショットです。

Yanaのアドバイスが上手くいったようで、とてもよいスイングになりました。

「だっちゃん」は中嶋プロが「サンドウエッジでスイング作りする」話を聞いてから、真剣に５２度のウエッジで繰り返し練習するようになりました。

練習場でも、「だっちゃん」は同じクラブで同じショットを何回も練習することはあまりしないのですが（「だから上手くならないんだ！」と口には出さないYanaです）、今回は繰り返し練習していました。めずらしい！

この５２度は男性用で重めです。以前、女性用クラブを使っていてアプローチが上手くいかないときに、Yanaの５２度と５８度を使ったら簡単にボールが上がったのです。
「何だ！アプローチはクラブなんじゃん」と欲しそうにしていたので、ネットで買ったのでした。

重めのクラブなので、振り回せないから結構使えていて、バンカーショットなどはスピンの効いたいいショットを打ったりしています。

ですから、スイング作りにはもってこいで、ヘッドの重みでクラブを下ろす練習が出来ています。

今までは、素振りとショットがまるで違ったスイングになっていたのに、この練習をしてからは同じスイングが出来るようになりました。


上の写真は素振りです。
下の写真がショット。
最後のコマでの頭の残り具合がとてもいい感じです。

これは、Yanaの「ヘッドアップを防ぐ秘策」アイデアが功を奏した見たいです。

それは、「ヘッドの通過をアバウトに見る！」です、後日詳しく説明します。

久しぶりの「だっちゃん」登場です。

実は、「だっちゃん」はYanaのフライトスコープ測定に付き合ってから練習していないので３週間ぶりの練習でした。

その時に「だっちゃん」もいろいろアドバイスされたのですが、クラブが全体的に重く「オーバースペック」ではないかと指摘されたのですが、なかなかすぐに対応できないので、とりあえずすべって困るグリップを交換しました。

今回「だっちゃん」はスタックアンドティルト（Stack&Tilt)でのトップで腰が引けるようになってしまうので、従来打法と両方打ってみたのですが、やはりスタックアンドティルト（Stack&Tilt)のほうがボールを上手くヒットできるみたいです。


上が従来打法でトップで右体重です。
ダウン以降センター軸が右に傾いています。
下がスタックアンドティルト（Stack&Tilt)でセンター軸をキープできています。
トップで右腰を廻しすぎなのが気になります。
ダウンで左足の踏み込みを強くするといいかも知れません。

「だっちゃん」結構いい球打っていたヨ！

先週の練習では友人のＫ君も一緒でした。

Ｋ君はゴルフ用具に詳しく、自分でシャフトを入れ替えたりします。

そこで、「だっちゃん」のクラブをチェックしてもらいました。
「だっちゃん」のドライバーはテーラメイド R540 10.5度Ｒです。

実は、「だっちゃん」はレディースクラブだと「軽くて柔らか過ぎ」なので、Yanaが男性用シニア向けクラブを調達したのですが、女性には無理かな？とも思っていたのです。

Ｋ君はシャフトをしならせて硬さなどをチェックして、「だっちゃん」なら「これで大丈夫」とお墨付きをくれました。

そして、Ｋ君は「だっちゃん」の素振りを見て、相変わらず「びゅんびゅん」させてるね！とお褒め？の言葉。
なんせ「だっちゃん」はレギュラーティーで打ってたときに後からきた「おじさん組」に素振りで「おぉー！」と言わせたほどの「素振りプロ」なのです。

いかにもヘッドスピードが速そうなのですが実際のショットに上手く生かされていません。

そこでＫ君のアドバイスは、「もっとヘッドの重さを感じてゆっくり振ったほうがいいよ」です。
ごもっとも！

過去の「だっちゃん」の素振りムービーを探したら今年の５月に花生カントリーに行ったときに撮影したのがありました。


この素振りはとてもゆっくり振っていてインパクトゾーンでクラブヘッドが走り、シャフトがいいしなりをしています。

「実際にボールを打つとき」と「素振り」のギャップが大きいんだよなぁ！

今後の練習では「だっちゃん」がクラブをゆっくり振れるように監視しようっと！

「だっちゃん」の応援団が出来たみたいなのでカテゴリーに「だっちゃん」を追加しました。
「だっちゃん」はフォローで腕を伸ばせるようになりたいのです。


今は練習場でも伸ばせたり、伸ばせなかったりの繰り返しです。
スタックアンドティルト（Stack&Tilt)のＤＶＤで解説されている、手の通り道（Hand Pathways）・・・つまり手をバックスイングで飛行線に対して２０°インサイドに引き（基本�A）、インパクト以降フォローで２０°左側を通る（基本�D）・・・を意識して、さらに「腕を伸ばせ」と念じると「腕が伸びた」フォローになるそうです。
早く、意識しないで出来るようになって欲しいです。
でないと、次の課題にすすめません。（Yana)

上手くいった時のムービーを見ると前傾を保ったままで、腰もスライドで来ています。

写真左上は一ヶ月前の１日だけ「手が伸び」た時の後方写真です。
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上体が傾いているので足が長く見えます。カッコいいね！

右は先週の練習です。今はドライバーを少しでも飛ばそうと思っているので上体が立ってしまっているのです。
「腕を伸ばすこと」と「飛ばすこと」の両方を同時に上達させるのは難しいみたいです。

左写真のように、上体の傾きを保ってボールを叩けるようにしたいですね。

来週も練習頑張ろうね「だっちゃん」！