くつろぎ倶楽部のくつろぎブログ

昨日、焼肉 三吉さん のオーナーさんが、お店 に来てくれました。

いろんなお話をしながら、リフレ、アイヘッド、ほぐし を受けていただきました。

それだけでも 感謝、感謝 なのですが、その様子を、オーナーさんが、すぐにブログに書き込んでくれました。

焼肉 三吉さんのブログは、とても人気があって、毎日、読んでいる人は多いのですが、そのおかげで、今日の朝一番に、｢三吉さんのブログ見たんだけど．．．｣ といきなり問い合わせがあって、予約していただきました。

今まで、いろんな広告や宣伝をやってきましたが （そんなにやってませんが．．．）、いきなりの反響があったのは、

・ おじゃまっテレの取材
・ 福井ケーブルTVの取材
・ そして、焼肉 三吉さんのブログ

でした。

日頃、世間に人気があって信用されている方々に紹介してもらえると、みんな、安心して行ってみよう！ と思うのでしょうね。

焼肉 三吉さん、ありがとうございます。

お礼にもならないかもしれませんが、焼肉 三吉さん を少し、紹介したいと思います。

＜ 焼肉 三吉 さん ＞

福井市と越前市にある焼肉屋さんです。

大和田店

越前店

とても、きれいなお店で、こだわりのお肉などは、それぞれの時期に、それぞれのところから仕入れているそうです。
（昨日は、ほぐしをしながら、生レバーの話をお聞きしました。）

その時の仕入れのお肉のことや、やっているキャンペーンなどの情報は、こちら で入手することができます。

また、この三吉さんのブログは、お店のことだけではなくて、オーナーさんが食べに行ったお店のことなど、なんでも楽しく拝見することができます。

ぜひ、ブログを見て、お肉を食べに、お店へ行ってみてください！
  

今日の朝の通勤の時のお話です。

とある交差点で、信号が青になったので行こうと思ったら、普通に信号無視をして車が走ってきました。

こちらもビックリするし、横断歩道を渡ろうとしていた自転車の学生さんも急に止まっていました。



｢あぶないなぁー！｣ と思っていたら、今度は、ぐぐっと右側にはみ出したと思ったら、大回りで交差点を左折していきました。 いわゆる、ふくらんでの左折です。

福井県内にいると当たり前なのかもしれませんが、他県から見ると、福井の運転マナーは悪いと思います。

自分自身、年齢を重ねているのもあって、運転はかなりおとなしくなっていると思いますが、どんなに自分が気をつけていても、そのような車に巻き込まれては、たまったものじゃないです。

事故は、起こす側も、起こされた側も、たいへんになると思うので、気をつけましょう！

今日は、｢安全運転しよう！｣ としみじみ思いながら、通勤しました。

というお話でした。
  

先日、お客さんに ｢アロマテラピーって何？｣ と聞かれました。

それで、ちょっと今日は語ってしまいます。



「心とカラダのバランスを整え身体感覚を呼び覚ます健康法」

「アロマaroma＝芳香」、「テラピーtherapy＝治療」

アロマテラピーとは、植物の芳香（香り）のもつ力をかり、心とカラダのバランスを整え、身体感覚を呼び覚ます健康法です。

単純に、好きな香りをかげば気分が良くなり、嫌いな香りをかぐと気分が悪くなることを思い浮かべてみると、香りが人間に与える影響は決して小さくないと想像できますね。

アロマテラピーでは、通常、精油（エッセンシャルオイル）と言われる植物の花・果皮・葉・樹皮・種子・根などから抽出した天然の素材を使用します。

精油（エッセンシャルオイル）を選ぶときのコツですが、目的別に香りを使い分け自分が心地よいと感じる香りを選ぶと良いでしょう。

アロマテラピーの楽しみ方としては、いろいろあります。

① 芳香浴
アロマポットやアロマランプを使用して楽しむ方法です。
アロマテラピーの中で、もっともポピュラーな方法ですのでご存知の方も多いのではないでしょうか？

② アロマバス
湯船に精油（エッセンシャルオイル）を、５～６滴ほど落とし、よくかき混ぜてから入ります。

③ マッサージ
精油（エッセンシャルオイル）を、ホホバオイル・スイートアーモンドオイル・グレープシードオイルなどのキャリアオイル（ベースオイル）で希釈してマッサージをします。
  

｢パソコンを一日中使う仕事なのですが、夕方近くになると、こめかみから後頭部にかけてジワーッと重いような痛みがあります。時には吐き気もしてきます。今日はとてもつらいです。｣

昨日も、このようなお話しを聞きました。



日本人に最も多く、7割から8割が、この 『緊張性頭痛』 といわれています。

頭が締め付けられるようなだらだらした頭痛で、一日中続くことも多い頭痛です。

原因は、その名の通り筋肉が 『緊張』 してコリをおこす （乳酸などの疲労物質がたまり、神経を刺激する）ことにより痛みが起こることです。

対策は、まず、ストレスをためない、同じ姿勢をつづけない、などの日常生活の注意が重要です。
1時間に1回は立ち上がってストレッチなどをしましょう！

また、お風呂など血流を改善するものも効果的。
アロマオイルをたらして精神的にリラックスしながらお風呂にはいるなんていうのは理想的ですね。

今日から一週間、お仕事が始まる方が多いと思います。

身体と上手に相談しながら、がんばってください！
  

昨日と今日は、先週の大雪から、初めての土日でした。

天候に恵まれて、買い物やスキーなどに行かれた人も多いと思います。



くつろぎ倶楽部 福井店 も、雪かきの疲れとかをほぐす目的などで多くのお客さんに来ていただきました。

また、時間が重なって、待っていただいたり、お入りいただけなかった方々には、本当に申し訳ありませんでした。

今度、来られた時には、サービスさせていただきます。

というわけで、今日は、ブログを書く時間もなくて、こんなんで スイマセン．．．
  

現在、くつろぎ倶楽部 では、冬のキャンペーン の一つとして、午前中割引き というのをやっています。



大雪での雪かきや、寒さでかじかんだ身体をほぐすために、多くのお客さんにご利用していただいてます。

そこで、今度は、おもいきって、すべてのコースを半額デー を開催しようと予定しています。

開催予定日は、２月中旬 で、開催日の前日に、ホームページ、ブログ にて告知させていただきます。

ちょっと、いじわるで申し訳ありませんが、ちょこちょこチェックしてみてください。

また、現在開催している 冬のキャンペーン も予約が重なることが多く、先着順で受付けさせてもらってますので、もし、半額キャンペーン も、予約が重なる場合が考えられますので、ご了承ください。

お得なキャンペーンです。

ぜひ、ご利用をお待ちしております。
  

仕事柄、転んだりして、ケガをすると、仕事に差し支えるので、とても気をつけていたのですが、昨日、思いっきり転んでしまいました。



特に、この時期、裏にギザギザの多い長靴をはいて、歩き方もチョコチョコ歩きにして気をつけていたのですが、仕事が終わって、お店 を出て、駐車場に停めてある車に着いた途端、転んでしまいました。

車の周りには、固く氷状になった雪が積もっていたので、｢危ないなぁー｣ と思っていたのですが、転んでしまいました。

もう、歳ですかねぇ～？

でも、一応、咄嗟の判断で、手をつくと逆に危ないと思って、思いっきり、おしりから、すってんころりと転びました。

ここ数日、晴れたり、雨が降ったりで、より残った雪がツルツルになると思います。

みなさんも気をつけてくださいね。
  

今日の朝、自転車に乗っている人をみかけました。



車道にも歩道にも、まだ、雪が残っていて、所々、カチカチなのに、乗っていました。

｢危ないなぁー｣ と思っていたら、案の定、転びました。

｢大丈夫ですか？｣

｢大丈夫です。｣

その言葉を残して、また自転車に乗って行ってしまいました。

なんか、微妙な気持ちになりました。

転んで大丈夫ですかという心配の気持ちと、何を考えているんだろう？ というちょっと怒りの気持ちです。

もし、自分が車に乗っていたら、この時期に、目の前に自転車を発見したら、思いっきり、スロー運転になると思います。 ましてや、この雪ですから、狭い車道を自転車は走ることになると思いますから。

その方も、何らかの思いがあって、自転車に乗っていたと思いますが、この時期はやめておいた方がいいと思います。

みなさんは、どう思いますか ？
  

大雪、やっと峠をこしましたね。

もう、降らないといいですけどね。

道路のボコボコもだいぶ解消されて、車の運転も楽になってきましたが、福井駅前に借りている月極駐車場の除雪がまだ、中途半端になっています。



ここ数日、たいへんな状態が続いていたのですが、ありがたいことに、おとなりの駐車場の方 （実は、当店 のお客さんでもある方なのですが．．．） 私どもの方をかなり除雪していただいて、かなり楽をさせてもらいました。

それでも、自分の車を停める周りには、まだまだ雪がたくさんありますし、大きい道から駐車場まで入るところに雪がかなり残っています。

今日の朝は、車を強引に駐車してから、少し雪をのけようと思ったのですが、凍ってカチカチで無理でした。

ちなみに、自分の車も、スコップの当たった痕などで、キズキズになっていました。

今日のお天気で、少しは雪が解けると思いますが、今日の帰りには、また、雪かきをしないといけないようです。

やれやれです。
  

どこもかしこも 大雪 でたいへんです ！



電車も運休しているみたいですし、道路もボコボコです。

みなさん、雪との格闘、たいへんですが、がんばってください ！
  

世間では、大雪の話題でもちきりですが、あえて パソコン の話題を。

・ 肩がこるんです。
・ 目が疲れるんです。
・ 首がこります。
・ 偏頭痛です。

そのようなことでお困りになって来店されるお客さんの多くが、仕事でもプライベートでもパソコンを使っておられます。



今の時代、何をするにもパソコンは必需品ですが、今日は、ちょこっと、パソコンをやる時の姿勢をチェックしてみましょう！

①　気が付くと背中が丸まっている。
②　いつのまにか顔をディスプレイに近づけている。
③　キーボードをしっかり見ていないとキー操作ができない。
④　ディスプレイに対して体が斜めの方向を向いている。
⑤　キーボードとディスプレイの位置が体の正面にない。
⑥　マウスが自分の手に合わない気がする。
⑦　床に脚を付けると かかと が浮いてしまう。
⑧　机の下が、書類箱やカバンなどの物置きになっている。
⑨　机上は書類などが多く、作業スペースが狭い。
⑩　イスと机の高さが自分には合わない気がする。
⑪　足を組んで作業する。

これらの項目に当てはまるものが多い人は、少し修正してみることを心がけてみてはどうですか　？

それにしても、雪ねぇ～．．．
  

先日、お客さんがおやつを持ってきてくださいました。

マクドナルドさんの朝メニューの マックグリドル というものです。



見た目はふつうのハンバーガーだったので、ふつうに食べたのですが、はじめての味でビックリしました。

味と言うかなんと言うか、簡単に言うと、今川焼きのまわりの甘い生地の間に、ソーセージがはさんである感じです。

和プラス洋 というか、甘いのプラス塩けというか、なんとも言えない初めての感覚でした。

結局、お客さんとは、｢おいしいけど、普通のがいいねぇー｣ という話で落ち着きました。

※ いただいておいて失礼な話ですね．．．

いっしょに飲んだ飲み物ですが、くつろぎ倶楽部 で施術が終わった後にお出ししている裏メニューの ゆず煎茶 をいただきました。

今のところ、ほんの数名にしかお出ししていないですが、結構、評判いいので、いつかは通常メニューかな（？）という感じです。

もし、このブログを見ている方がおられたら、来店の時、｢裏メニューのお茶｣ と言っていただければ喜んでお出しいたします。

マックグリドル プラス ゆず煎茶。

なかなか無い組み合わせでした。

ごちそうさまでした。 そして、ありがとうございます。
  

最近、睡眠時間が不規則になっていませんか ？

・ 朝晩に雪かきをせんとあかん
・ 寒くて寝れない
・ 足の先が冷えてつらい
・ 夜中に何回もおしっこに起きる

なんやかんやで寝れない人が多いのではないでしょうか ？

特に、今は、雪の降りがすごくて、早朝の除雪車の音で起きてしまうという人が多いのでは ？



だいぶ前に聞いた情報なので、あやしいところがあるかもしれませんが、最適な睡眠時間 について、ちょっと語ってしまいます。

人の睡眠時間といのは、９０分 が １サイクル だそうで、睡眠時間も切がいいところでいうと、３時間、４時間３０分、６時間、７時間３０分、９時間．．．．となっていくそうです。

その中でも、もっとも良い時間とされるのが ７時間３０分 だそうです。

７時間３０分 ずっと寝ていなくても、布団の上で楽な気持ちでうとうとしていることができれば、ぐっすり寝ている時間は ４時間 くらいでもかまわないそうです。

また、ぐっすりした睡眠を手に入れるためには、朝の起きる時間も大事ということで、毎日、規則正しく起きて、そして、寝ることが大事だそうです。

何事も、身体が基本です。

規則正しい生活ができるといいですね！
  

今日も、一日中、雪が降っていますね。

こんな大雪の日は、みなさん、外を出歩くのを控えて、くつろぎ倶楽部 に来ていただけるお客さんも少ないかなぁーと思いきや、今日は、なんか、みなさん、癒されたい日みたいです。

｢今日は、マッサージにでも行こう！｣

そんな風にみなさんが思う瞬間というのが、なんか傾向があるのかもしれませんね。

天気 ？
気温 ？
湿度 ？
お給料が入ったから ？
なんとなく ？



一般的なバイオリズムの波（身体、感情、知性）ではなくて、いろんなデータを集めて、来客予想グラフみたいなのを作ってみようかなぁー．．．
  

今日の朝も、道が雪で、ペカペカ、ボコボコ でしたね。

いつもはきれいな 国道８号線 さえ、ポコポコとかたい雪が所々に残っていました。

今日は、ちょっと自分勝手だなぁーと思った体験談を．．．．

それは、雪の多い道を車で走っていた時の話です。

道の両サイドは雪が積み上げられていて、歩道も歩けない状態の道で、なんか渋滞していました。

｢雪だから仕方ないなぁー｣ と思っていたのですが、渋滞の原因は、宅急便の車でした。



路上にハザードを出しながら駐車しているために、片側交互通行になってしまって、それが原因で渋滞していました。

｢もぉー！｣ と、かなり イライラ してしまいました。

でも、お店 に着いて仕事をしていると、午前中のうちに、急ぎで頼んでおいた品物が宅急便で届けられました。

｢こんな雪でも、きちんと届いてすごいなぁー！｣ と思いました。

おそらく、この荷物を届けてくれた車も、その間、路上駐車されていたと思います。

片方の路上駐車の宅急便の車には、イラッ とし、もう片方の路上駐車の宅急便の車には感謝をし、なんて自分勝手なんだろぉーというお話です。

雪の日でも、重い荷物を持ったり、台車を引いたり、宅急便の方々、ご苦労様です。
  

今日、福井駅で、寝台特急 日本海 を見かけました。



青森から大阪まで、名前のごとく、日本海側を通って、夜行で運行されているみたいですね。

思うに、この時期の青森から福井までの日本海側は、荒れて荒れてすごいと思うのですが、どうも今日も時間通りに運行されていたみたいで、ほんとに日本の鉄道はすごいと思います。

私も一度、上野から金沢まで運行されていた寝台列車（名前は覚えていません）に、松本から途中乗車で乗ったことがあります。

駅のホームに入ってきた列車の中を外からみたらガラガラで、｢あら、空いてるな．．｣ と思って乗ったら、山登りの方々が大きなリュックを持って乗っておられて、とにかく、座席も通路も人と荷物でぎゅうぎゅう詰めだったのを覚えています。

半日以上かけて、寝台列車で旅をするということにはあこがれますが、寝台のベッドで寝た場合、どんな感じなのでしょうね？
  

・ 朝、必ず、ラジオ体操している。
・ 時間があると自転車でどこへ行く。
・ 毎晩の散歩をかかさない。
・ なんか世話をやいて動きまくっている。

今日、お店 に来店された方のうち、お身体の筋肉がかたくなっていない方々に、

｢何か運動されているんですか？｣

とお聞きした時のお答えです。

だれもが自分の身体のために、何か運動でもせなあかんなぁーと考えると思うのですが、これらの方々に共通しているのは、ずっと続けているということです。

それに、みなさん、明るい方々ばかりでした。

身体を動かす ⇒ 身体が健康になる ⇒ 心が明るくなる ⇒ 何かしようと思う ⇒ 身体を動かす

継続は ’ちから’ なり ！  

昨日、お店 のお客さんとお話している時に、こんな話になりました。

｢寒いこの時期、とにかく足の先っちょが冷たくなってつらいんですよ．．．｣

このお客さんだけではなくて、来店される、特に女性のお客さんが同じ内容でたいへんな方が多いようです。

いまさらなのですが、施術している時に、もう少し、足先を冷やさないように気をつける気持ちを強く持ってなくちゃいけなかったなぁーと反省しています。

くつろぎ倶楽部 として、ご用意しているのは、

・ 電気毛布
・ 厚手のタオル
・ フットバス
・ ホットタオル（蒸しタオル）

なのですが、プチ情報として、今では、こんなカイロも売っているんですよ。



暖める、つまり、冷やさない ということは、とても大事なことだと思います。

身体全体が健康になると思うので、みなさんも ’冷え対策’ は万全にしてくださいね！
  

先日、とある企業の社長さまとお話する機会がありました。

その時に話題にあがったのが、企業として福井で元気にがんばっていくために、最も必要なのは社員だ！ ということでした。

以下は、その社長さまのお話。

地方（福井）で企業ががんばっていくのは大変だとよく言われるが、会社の全体的な方向性を考えていくのは社長の仕事で、その方向性の向く方向が正しければ、都会だろうが地方だろうが関係ない。

ただ、その方向性が定まった時に、どれだけの社員がついてきて、会社全体がどこまで一体になれるかが問題だ。

社員は、寝る時間を除けば、多くの時間を会社で過ごすことになり、これからは。ただお金をかせぐ場所というだけではなくて、心身ともにより深く気遣うことが大事になってくると思う。

だから、福利厚生目的のリラクゼーションは、いい取り組みだと思う。

以上。



とても、うれしいお言葉でした。

東京などでは、マッサージルームが備えられた会社も少なくありません。

また、アンケートで、｢会社に求める福利厚生内容は何ですか？｣ という質問をすると、ひと昔は、社員旅行や飲み会でしたが、今は、マッサージルームや仮眠室が上位にくるそうです。

いろんなストレスの中で生きていかないといけないこの時代に、会社にとっても社員本人にとっても ｢健康｣ というのが大事になってきています。

肩こりや腰痛、それに、なんとなくの疲れ は、病気であるようなないような感じですが、それらが取り返しのつかないことにならないうちに、いろんなケアをすることが、ある意味、危機管理にもなる気がします。

多分、福井でも、そのように考える経営者さんは増えてくるだろうし、会社に余裕があるなしにかかわらず、そのようなことに取り組む会社が伸びていくような気もします。

｢健康｣ って、何にも変えれない財産だと思います。

社長さんのお言葉がうれしくて、ちょっと語ってしまいました。

スイマセン．．．
  

２月４日 ～ ６日 の３日間、福井駅前にある 響のホール にて、キサラギ福井まちなか劇場 ２０１１ が開催されます。

今年のキサラギは、｢３次元パズル｣
同じ舞台で、４つの異なるお芝居を見ることができて、それぞれ、まったく違う雰囲気のお芝居を楽しむことができます。

くつろぎ倶楽部 をご利用いただいているお客さんに、そのお芝居に参加される方がいて、ご自身たちで、原作、演出、演技をされています。

その方たち以外にも、いろいろな方が集まって開催されるお芝居なので、この寒い時期に、お芝居を楽しまれるのもいいと思います。

お得な３日間の通し券などもあるので、ぜひ、足を運んでみてはいかがでしょうか？