皆さんこんにちは。 『体操』 字の如く体を操ると書きますよね。 年齢を重ねるごとに頭では理解できても、なかなか思うように体を操ることができなくなってしまう…そう感じることはありませんか？ 人はそもそも体を動かしていないと衰退してしまうので、体を動かすことはとても大切なこと。 はじめは模倣運動で構いません。まずは、動いて続けることです。 体操に慣れてきた方は、少し細かい部分を意識して動いてみてください。 体にイイことが、様々な相乗効果でジワジワと効いてくるはずです！！ 私たちと一緒に体操で元気に頑張りましょう！
少子高齢化、教育、医療、環境など様々な問題が累積している今、健康づくりの意識も高まりそれぞれの自己管理能力が大切になってきています。 運動や食事療法、生活習慣を改善する方法に加え、「いつでも、どこでも、だれでも」そして、いつまでも行えるラジオ体操で毎日を健康で元気に過ごしましょう。 私たちと一緒に体操で元気に頑張りましょう！
２０１０年４月から皆様と一緒に体操することになりました。 テレビを観ている方に、体を動かす心地よさが伝えられるように、楽しく元気よく体操したいと思います。 応援、よろしくお願いいたします。