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健康を応援するワンポイント

当社の相談役が、葛飾検診センター所長　倉禎二先生からもらった紙をリライトしてみた。



順天堂大学教授　白澤卓二先生が発案された自己診断テストのご紹介。
お時間のある方はやってみては？



あなたの寿命は何歳？


下記25の問いに答えながら足したり引いたり足したり引いたりしながら数字をはじく




１、 あなたが3〜50歳の間なら＋2歳、51〜70歳未満ならプラス4歳
２、 あなたが男性なら−3歳、女性なら＋4歳
３、 あなたが200万人以上の都会に住んでいるなら−2歳、人口１万人以下の町に住んでいるならプラス歳。
４、 祖父、祖母のうち1人でも85歳以上なら＋2歳。
５、 祖父、祖母が4人とも80歳以上ならば＋2歳。
６、 両親のどちらかが、50歳未満に心臓病か脳卒中で亡くなっているなら−4歳。
７、 50歳未満の家族（両親、兄弟姉妹）で子供の頃から心臓病、がん、糖尿病にかかっている人がいれば−3歳。
８、 年収が約600万円以上ある場合には−2歳。
９、 大学を卒業している場合は＋1歳、学位を取得している場合は＋2歳。
１０、 65歳以上で現在も働いていたら＋3歳。
１１、 配偶者または友人と同居していれば＋3歳。
１２、 配偶者または友人と同居していなければ−3歳。
１３、 デスクワークをしているなら−3歳、身体を動かす仕事なら＋3歳。
１４、 1日30分程度の運動（テニス、ジョギング、水泳など）を週5回以上していれば＋4歳、週に2〜3回程度なら＋2歳。
１５、 毎晩10時間以上寝ていたら−4歳。
１６、 怒りっぽい性格なら−3歳、のんびりした性格ならば＋3歳。
１７、 幸せと感じていれば＋1歳、不幸と感じていれば−2歳。
１８、 これまでスピード違反でつかまったことがあれば−1歳。
１９、 毎日約30ccのお酒を飲んでいれば−1歳。
２０、 毎日たばこを2箱以上吸っていれば−8歳、1〜2箱未満なら−6歳、1箱未満は−3歳。
２１、 標準体重（kg）=　身長（m）×身長（m）×22を23kgオーバーするなら−8歳、
２２、 標準体重を14〜22kgオーバーなら−4歳
２３、 標準体重を4.5〜13kgオーバーなら−2歳
２４、 40歳以上の男性で、毎年健康診断を受けていれば＋2歳。
２５、 40歳以上の女性で、毎年婦人科検診を受けていれば＋2歳。

76±「　　テスト結果　　　」=　あなたの寿命





現年齢を超えていたりして（汗）