株式会社みんなの学び場 社長 平山さとみの「貢献マインド」実践ブログ

こんにちは。

天命を生きるさとみです。



今年の初め、
マイミクのNaoちゃんのブログに書いていあった野菜ジュースを
毎朝飲んで5ヶ月たちました。


Naoちゃんはこちら↓
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1400471213&owner_id=23205336&org_id=1401212879

結果は、
3キロ減です。


しかもただやせるだけではありません。

この爪見てください。






ピカピカと思いませんか？







ネイル塗っていません。


通ってたネイルサロンさん
ごめんなさい。

爪ピカピカ。
肌プルプル。
小じわがな～い。
元気が出る。
毎朝大量にデトックスゥ。


Naoちゃんが
自宅で手軽に出来るダイエットとして紹介しています
野菜ジュースとは？


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野菜ジュースの作り方（Naoアレンジver）1人分



小松菜　1／2　把

トマト　1／2個

ピーマン　1個

きゅうり　1／2本

お好みで、キウイフルーツ1／2個　or　りんご1／2個

水　250cc～300cc（好みで）

塩（いいお塩を。伯方の塩とか）小さじ１

レモン1個　（絞り汁）

紅花油orオレインリッチ　10cc～20cc（好みで）


野菜をザクザク切って、ジューサーではなく、ミキサーで作ってください（ここがポイントですまるごと頂く感じです）

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この野菜ジュースは、
いまは亡き宮本美智子さん著の、「世にも美しいダイエット」という食事法に
よるものだそうです。




私は
直感的にパァっと「楽しそう！」と感じたので
それ以来実践しています。

今は季節的にも夏野菜のシーズンで
毎日の残り野菜で手軽にできちゃいます。

元気がでて
小じわにならずに
できるだけ美しく痩せたい人はお試しあれ！

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こんにちは。
天命に生きるさとみです


昨日は、
Twitterでも中継しましたが、
コラボレーションセミナーでした。



コラボレーションセミナーの第一部は

魔法使いハイジさんの
右脳トレーニングでした。


右脳の仕組みを講義いただいた後に

アルファ波呼吸法
想起トレーニング
を行いました。


アルファ波呼吸法というのは
丹田で行う（おへその下）腹式呼吸のことで
４回息を吸って
８回吐くのを
３分間トレーニングしました。
この呼吸法によって
髪の毛の１００分の１の細さの
脳の毛細血管にまで酸素が行きわたるようになるそうです。
すごいですね！



想起トレーニングとは、
右脳を開くために行うもので、

英語のしりとりをしました。
英語のしりとりは
忘れているかなぁとドキドキしましたが
とっさなときにも出てくるもんですねー。

答えられる自分にびっくりしましたが
右脳に記憶されているものを引き出すだけなんだそうです。
すでにあるものなんだそうです。
右脳のすごさを体感しました。


また、参加者の方から５人くらいに
好きな数字を言ってもらい
その数字を組み合わせて
最後の数字の
その答えになるように計算を考えるもので
足し算、引き算、掛け算、割り算、を組み合わせて
その数字になるように
計算しました。

これには頭がフル回転しました。
脳に汗をかくという表現がピッタリかも。

これも右脳を活性化するトレーニングなんだそうです。


その後、
ハイジさんの体験談を通した
「重いふたオープン」という講義を聞きました。

この内容は、題名の通り
とても重く深いので、

右脳のトレーニングの後にしたことで
右脳が開ているので、
難しい講義も、右脳が記憶するので
覚えようとがんばらなっても
スーッと入っていくそうです。

なるほどですね。
なっとくです。
この仕組みがわかると
いろんなところに応用がききますよね。

右脳トレーニングとても楽しかったです。




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第二部は、
JACK氏のセミナーでした。


セミナーはスカイプを使い
質問形式で行われました。

スカイプの音声はスピーカーで
会場中に響き、JACK氏は東京、
セミナー会場は仙台でしたが、
まるでそこにいるように
はっきり聞こえました。


Q:
以前JACKさんのMIXIに
人の天命を見つけるときにする質問のことが書いていありましたので、

あなたの天命を明確にします↓
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1470504281&owner_id=23724653

自分の天命を見つけたかったので、
そのように、
憧れている人はどんな人？と聞いてみました。
○○さんと答えてきたので、
どうゆうことに憧れてるの？とさらに聞きました。
そうすると、
「バランスがとれていること」と答えてくれましたが
その後、会話が続きませんでした。

話も終わってしまって
相手の天命まで行かなかったのですが
どうしたらよいでしょうか？


A:
　マインドセットというのですが、
相手がほんとうにやりたいこと見つけてあげたいという思いで
話を進めていくと明確になります。
自分の天命をわかるために相手に質問するというのは
ジコチューマインドですね。
自分のやりたいことを明確にしたいのは、さておき
相手の方が、自分のやりたいことが明確にならないとつらいので
自分のことはいったん忘れて
相手のことを一生懸命聞いてあげると
その結果、
自分のやりたいことが明確になってきます。



Q:
締め切りのあるものからやってしまい
結果自分のことを最後にしてしまうのですが。


A:
自分の生活？ですか？仕事でですか？

Q:
仕事では一番下なので
家庭でも、家のことやってから自分のことやろうと思うと
体力的に続かなくなってしまったりして、ほんとうにやりたいことまでいかなかったりしています。


A:
自分のことを最後するのは良いことなのですが、
あなたにとってネガティブなイメージを感じますね。
やらないといけないから、
しかないからやってるとしたら
形だけ貢献マインドやろうとしているのです。
大切なのは、自分のマインドに気づいていくことがすごく重要です。

心をありのままに見ると
一切判断を加えないことを直接経験といいます。
感情ではねつけてる状態ではなく

自分の本心に目を向けること

たとえば
結核にかかってる人が結核に気がつかないでいたら
周りの人にうつしてしまったらたいへんですよね？

それと同じで、
ありのままに見ることで
自分の本心に気がつくとが大切です。


貢献マインドやってると
ジコチューの自分に気がつく
それをありのままに見る
人からみたらとても自然体の人に見える。

そうすると感情に振り回されることがなくなります。

重要なのは、貢献マインドに基づく行動をすること
そして、ジコチューの自分に気がついたら
ありのまま見ることなんです。


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Q:
自分から見たらとても優秀な友人がいます。
やりたい夢もありますが、
どのように行動したらいいかわからないと言っています。


A:
行動しない人がいたら、僕だったら貢献マインドの話をしますね。
そして、僕自身の姿を見せること。自分自身が自分の夢に向って行動すること。
自分の好きなことだけをやること。


=====


Q:
いつも他人から根性がないといわれてしまうのですが。


A:
自分の好きなこととは何ですか？


Q:
自分の好きなアーティストの話をしたりすること。


A:
話をして止まらないくらい好きなことだけをやることです。
やってみて努力が忍耐がいるということは
合わないよーというサインが出ているのです。

JACK氏は自分がやってわかった。
会計の仕事をしたけど
数字を見ると体がかゆくなった。
やったから合わないことがわかったそうです。
今は文章書いてるが
誰が止めようが３時間でも５時間でも
食事しないででもやっています。

それが強みで
それをもって他者に貢献していくことなんです。

自分の好きなことと人が喜んでもらうことが
一体化していること。



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Q:
新しいことを速く身につけるためのコツはありますか？

A:
あなたは影を追っていると思います。


太陽と影↓
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1518074456&owner_id=23724653


ほんとうにやりたいことをやってないのではないかと見えています。



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その後にシェアをしました。
皆さんの感想は、



・この世にこんな人間がいたのか！と驚いてしまいました。


・こんなに自由な人がいるとは！


・他の有名な先生も同じこと話していますが、
　深さが違う。深く入ってきました。


・ジコチューな自分の思いがあったけど、
そんなこと思ったらいけないと思っていたし
自分はほんとうは悪いことをいっぱい考えているのですが
ありのままを見ることがわかりました。


・行動に移すことが大切なことがよくわかりました。


などなどでした。


私も、ありのままに見るというところが
とても衝撃的でした。
いかに感情に振り回されているのかを思い知りました。


そして、
皆さんの質問はとても具体的でしたのと
JACKさんの答えもたとえ話を交えながら、
たいへんわかりやすく
参加者の皆さんは「自分のほんとうに好きなことはなんだろう？」
と考えたようでした。
そして行動しよう！と言っていました。
今後がとっても楽しみです。


JACKさん
魔法使いハイジさん
参加者の皆様

たいへん素晴らしいセミナーをありがとうございます！

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こんにちは。

天命に生きるさとみです。

友達のみきちゃんから
大好物の笹だんごいただいちゃいました。

みきちゃんは「クリエ」という

ガーデニングとエクステリアの会社やっています

http://www.crie.biz/  

みきちゃんいわく
今は笹の葉のシーズンだから
生の笹に包んであるんですよぉ

固くなったら
そのまま
蒸すととっても美味しくいただけますよ

わぁー

と～ってもいい香り～～！

笹って抗菌にもなるんですよね。

この深い緑色
たまりませんね

この笹だんごは

新潟の老舗

江口だんごさんのものです

江口だんご本店さん

創業明治３５年だそうです
http://www.e-dango.com/  

江口だんごさんに聞いたのですが

江口だんごの特徴は

杵つき

よもぎは新芽だけを使用

小豆は北海道産
粒あんで
甘味ひかえめ

笹の葉を多め使い

包んでいて

もちを守っています

笹の葉は生を使っていて
そのまま蒸すので
色が変わるそうなんです

だから今風に
色が鮮やかな緑色ではないのだそうです。

そして
葉っぱ自体が
かさかさしてしまうのも
そのせいなんだそうです。

それは
昔ながらの製法に
こだわってい伝統を守り続けているからなんだそうです。

みきちゃんいわく
美味しくて３個はいけますよー。

ほんと、３個いけちゃいましたー。

それで

みきちゃんと大好物の

だんご普及ソングを作ろうと盛り上がりました！

「だんごソング」

作詞さとみ
作曲
編曲

だんご
だんご
だんご

すき
すき
すき

笹だんご
みたらしだんご
あんこだんご

だんごは日本のこころ
だんごは日本のおやつ
だんごは日本一

さあみんなでだんごを食べましょう
今日もだんごで元気１００倍
勇気を出して生きましょう

だんご
だんご
だんご

すき
すき
すき

どなたか曲をつけてください♪

みきちゃんごちそうさまでした！！

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