「週１回３０分筋トレプロジェクト」の総評
色々、お話してきましたが、ここで「週１回３０分筋トレプロジェクト」の総評をしたいと思います。
少なくとも個人的には、効果がありました。
ウエストが８６ｃｍから８０ｃｍになりました。
腹下の一番出ているところが、９１ｃｍが８４ｃｍになったんです！
効率よく筋肉をつけることが出来るという点から言えば
非常に役に立つＤＶＤでした。
格闘家のような肉体を手に入れるには、スポーツジムなどに通って
激しいウエイトトレーニングをしないといけないと思っている人も多いでしょう。
しかし、松下式筋トレは、重い負荷をかけたり、回数を多くしたりといった
一般的な筋トレでよくあるトレーニング方法ではありません。
お腹、背中、お尻の体幹をスタビライズ（固定）させることを「意識」して、
インナーマッスルを鍛えることで、筋肉を付けるトレーニングです。
インナーマッスルを鍛えることで、結果的にアウターマッスルのみを鍛える
通常の筋トレよりも、効率的に機能性のある肉体へ鍛えあげることができます。
トレーニング自体も非常にシンプルで簡単です。
基本的にやることは、「スタビライズ」と「丹田腹式呼吸法」の２つだけです。
これにより、インナーマッスルを鍛えられます。
その後に、週１回３０分の器具を使ったトレーニングを行ないます。
このトレーニングもアウターマッスルを鍛えるトレーニングではなく、
お腹、背中、お尻の体幹をスタビライズ（固定）させた状態で行ないます。
普通の状態で筋トレするよりも、スタビライズさせることにより、
さらに効果が増します。
腹筋を鍛える「丹田腹式呼吸法」は、全く辛くないトレーニングです。
しかし、「スタビライズ」は慣れるまでは、かなり辛いです。
ただ、辛い分だけトレーニングをしたという達成感があります。
そして、腹筋と背筋に効くのが特徴です。
また、男性でも女性でも関係なく実践できるのが良い点です。
特にインナーマッスルを鍛えることで基礎代謝が上がるので、
十分にダイエット効果も発揮することが出来ます。
もちろん、上半身だけでなく下半身も鍛えることが出来ます。
現役のプロ格闘家が実践しているトレーニング法ですし、
販売ページにある著名な方の推薦文を見ても信頼のできるノウハウと言えます。
「週１回３０分筋トレプロジェクト」のサポート、メール応対
サポートコミュニティでは松下氏以外の他の人のトレーニングメニューのやり方、
考え方を参考に出来る点も良いですね。
そこには購入者が悩む疑問や質問なんかが沢山書いてありますから、
そこを見れば殆どの疑問が解決します。
もちろん、松下氏本人に聞いても丁寧に答えてくれます。
サポートも質が高いので、結果が出るのも早いと思います。
以上の点を踏まえると、私的には金額以上の価値が十分あったと思います。
もし、あなたも購入を検討しているのであれば、
返金保証もついているので検討してみてもいいのはないでしょうか？
効果がなかった場合、返金してくれるって本当！？