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12月4日（土）
2010/12/4(土) 午後 11:40
本日の練習場所： 日本ガイシスポーツプラザ
第3競技室 （半面）
本日の練習時間： 6：00〜8：45
本日の練習内容： ランニング… 5，6分、うしろ、横、ももあげ、など。
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螳螂拳考察 part;1
2010/12/3(金) 午後 3:16
蟷螂拳（とうろうけん）とは 中国武術の門派の一つ である 。 蟷螂拳、螳螂拳の二つの表記が有るが、どちらも誤りではない。しかし中国語圏での表記のほとんどは螳螂拳である（中国の には「蟷」の字が無い為）。英語では「 Mantis Boxing
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