今日は一日、携帯の電源を落とします。
ブログの更新、ブログ巡り、ペタ、なう等全て一日お休みします。
今日だけだからね。
明日になったらまた再開するから、心配しないで。
携帯だけでなく、テレビも消しました。
音楽を流しています。
映画や読書は現実から離れて、違う世界に行けるから好き。
心の病の症状には、何でも他人のせいにして、体調が悪い原因を他人の責任として攻撃する症状があるそうです。
今日私は、低気圧の影響で頭が重い。
だけど、低気圧に責任を押し付けず、そこから良い方へ改善する方法を考えてみたいと思います。
病状が、回復に向かっているから、できることで、このように考えられるようになりました。。
今までは全て悪く捉えていた。
でも、そこには、実はプラスになるメッセージもちゃんと隠されている。
うつ病と一生おつきあいすることになるとしても、私は生きたいから。
これからの日々は、生きるための時間を過ごします。
皆様、これからもよろしくお願いします。
