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まずは心を落ち着けて静に深呼吸をして下さい

目を閉じてゆっくりとね

そして足を組んで座ってみて下さい

椅子よりも床のほうがいいよ

そして自己流でかまいませんから座禅を組む感じで

ゆっくり深呼吸を続けて下さい

落ち着きましたか

ではアナタが望む生き方ってどういうものかもう一度考えて下さい

仕事の、ある特別な職業に就くことですか

それとも昇進ですか

人間関係に恵まれるということですか

本当のところ望んでいた生き方はおおまかなスケジュールのようなものではないでしょうか

スケジュールといっては失礼かもしてませんが

順序立てというか段取りというか

改めて考えてみるととても曖昧なものではあ～りませんか

望む生き方がわからなくなって悩んでいる

今この瞬間もアナタは望んでいる生き方へ向かう途上にあると思うんです

ただね

日常のちょっとした出来事に気をとられて

「こんなはずじゃない」と自分自身を疑っているのではありませんか

そんなことは往々にしてあるんですよ

「こんなはずじゃない」から始まって

どんどん気持ちの谷底に落ち込んでいくんですよ

そうこうしている間に恋を見つけたり宝くじに当たったり

美容院ですごく気にいった髪型にしてもらったりして

気持ちが戻るんですよ

そしてそんな日は何故か天気が良かったりするもんです

真っ青な空をあおいで何て自分は幸せなのだろうかと

望んでいる生き方ができていることに感謝するもんです

安心して下さい

今、自分が望んでいる生き方がわからなくなったと思っていても

それさえも運命であり

見えない運命の意思で働いている道の途中なんだよ

つまり

アナタの望んでいる生き方をしているんですよ

少し調子を崩して気持ちがトーンダウンしているだけなんですよ

そのまま自然に歩いていって下さい

あっそうだ！アナタは今、床に座って瞑想しているのでしたね

さぁ立ち上がって歩き始めて下さいね