キレイになりたい☆今度こそ絶対やせたい＆アンチエイジング

スタイルの秘訣

もともとそれほど太りやすい体質ではない。
ストイックに鍛えると女性らしい丸みが消えてしまう。

モデル時代に多食多飲がたったって
予想外に太ってしまったことがあった。

以来、体重や体脂肪を測る週間がついた。

体重など自分でボーダーラインを決めて越えそうになると
自然と自制がきくようになった。

健康的であることが第一だと思うので
無理なダイエットはしない。

体作りで気をつけてることは
毎日のストレッチと入浴。
甘いお菓子はなるべく家には置かないようにしている。
運動は休日ゴルフに行く程度。

ストイック度は限りなくゼロに近い。


それは・・・

楽しいと思うことが一番という実感があるから。

今までジムに通うことがストレスになってダメだった。
色々挑戦して今にいたる。
何が自分に合うのか自分が無理なくできるものを
やることが一番。