三十路女の美容とHappy　Life

注文していたDHCのﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄが届きました～



今回ははじめてリゾットも注文してみました。




これね、買った後に楽天のレビュー見たんだけど、あまり評判がよくなくって、すっごい不安だったの。
とりあえず５袋分入ってるのを注文したんだけど、おいしくなかったら・・・・

とりあえず、届いてすぐに一番おいしそうなチーズのリゾットを食べてみました！



こんな感じです。

分量の半分のお湯を入れてよくかきまぜてから、少しずつ残りのお湯を足していって４～５分待ったらこんな感じでできあがり。

味は・・・・・



思ったほど、まずくないです！
わたしは全然大丈夫でした

ドリンクだけだと物足りなくなりそうだったんで、そんなときはリゾットを食べてまずは１ｹ月、続けてみます。

平日は基本夜をプロテインダイエットにして、土日休みの時は２食をプロテインダイエットで頑張ってみます。

中澤裕子さんみたく、やせたいなぁぁ


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今日はお休みだし、久しぶりにウォーキングでもしようかな～と起きて窓を開けると


雨

なので、、、、


久しぶりにコアリズムやったよ
→Ranking




上級編なので２０分ですが、楽しぃ～～～

一時くわばたりえさんの影響ですっごいはやった時、わたしもとびついてやってましたがウエストも細くなったし、体重も減ってうれしいことに太ももも少し減ったんです。

がんばってみようかなぁ。継続。


やっぱりダイエットするのにカラダを動かさないとね。
寒い季節になってきたから、家でできる運動をね！

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最近買ったｺｽﾒたちです



ロクシタンのハンドクリーム。
これ、ロクシタンでも定番中の定番ですよね。
ベタベタしないし、しっとりなじんで保湿してくれるし、なんといっても香りが大ﾀﾞｲｽｷなんです


アイビューティーストアーで１０５０円です。 安いっ!!!





こっちもロクシタンです。
ミストスプレーを探していて、これがけっこう評判よかったのでお値段も２３１０円→１７８５円で予算内だったので買い～。
ローズの香りがすんごい癒されます。
仕事中もシュっとひと吹きするだけでリラックスできます


アイビューティーストアーは海外発送でも全部送料無料なので気軽にお買いものできるのが魅力です。

わたしが買ったハンドクリームも香港発送だったんだけど、もちろん送料無料だし、注文してから1週間以内にはは届きました。

国内未発売の商品とかもけっこう取り扱いがあり、コスメ好きだったら見てるだけでも楽しいショップです






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ぐぅたらぐせが・・・・・

少し復活の兆し・・・・・



あわててﾌﾞﾛｸﾞ更新してます


そういえば、今日これ↓注文しました。

（これは前回買った時の画像です）

DHCのプロテインダイエットは今までで一番よいと思った置き換えダイエットです。

ドリンクだけで大丈夫？！って思うけど、DHCのだけは満腹感があって、腹もちもホントよいんですね。

今回はリゾットも気になったので頼んでみました！

早く届かないかな～。これで絶対年末までに４７キロになるんだっ

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前に買った本、日経ヘルスの１週間で下腹を凹ませる・・・

に挑戦してましたが、結果報告を忘れてました。

結果は・・・・じゃん！

ウエスト-２．０センチ。
おなかまわり-２．５センチ。

でした～

ぺったんこ！・・・まではいきませんでしたが、継続すればお腹やせも夢じゃないってコトが実感できて、ダイエットへのやる気がUPしました。

んで、最近買ったダイエット本がこれ。





この本の中にね、わたしが１週間挑戦した８の字エクササイズの方法がちょこっとだけのっていました。




この本にはのってませんが、日経ヘルスの付録のDVDには腰を８の字にまわすってやつと、座って足をあげて足を８の字にまわすってエクササイズがあったのですが、わたしはその２つが一番効果があったように思います！


最近、この先生雑誌でいろいろのってるみたいですね

そろそろDVDとかだしちゃったりして


あっ、後ね今日の朝体脂肪がまた減ってた～！

ラクトフェリンまた飲み始めたからかな？！

１２月までに絶対やせるんだぁぁ




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