三十路女の美容とHappy　Life

体重　：昨日より-０．２キロ（スタート時より-０.６キロ）
体脂肪：昨日より±０　 ％　（スタート時より-０．５％）

あんまり減らない・・・
昨日は運動ゼロだったからな

今日のごはん

朝：ブロッコリーと卵とベーコン炒め、大学いも２個、わかめスープ

昼：オベント



こんな感じ。野菜が少なすぎですねっ。


夜：ＤＨＣプロテイン　コーヒー牛乳味、ほっけつまむ、マカロニサラダ

こんな食事を３日も続ければ２０代のころはガクンって体重減ったのに、三十路はなかなか減りが少ないですね。

今日ね、家にあったこれ、、、、やろうと思ったの。



フラフープ

今の子ってフラフープのこと、カラーリングって言うでしょ？！

これ、前はけっこうできたのに久しぶりにやったらすぐ床に落ちちゃう

１０分もできなかった・・・・

これ、続けれるようになりたい！！！！


ウエストシェイプに絶対いいよね

あー、運動しなくちゃと思うけど思うようにできない。

眠いのと、おなかすいてるのと・・・

根っからのぐぅたらがなかなか改善されません。
どうしたらよいのでしょう


これ、今一番ほしいダイエット商品！！




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