2010-10-11 19:38:37
DHCプロテインダイエット2日目
テーマ:DHCプロテインダイエット
体重 :昨日より-0.2キロ(スタート時より-0.2キロ)
体脂肪:昨日より-0.5% (スタート時より-0.5%)
昨日の食事
朝:DHCのプロテインリゾット
昼:なし コーヒーとお菓子ちょこちょこ
夜:おうち焼き肉~、発泡酒1本、スラット半分
昨日は夜、彼のおうちで焼き肉![生?](http://megalodon.jp/get_contents/47926700)
彼とはあんまりデートできないから、会った時くらいはダイエットの事とか気にしたくないから、
その分、逢うってきまってる日は朝と昼を控えめにしていこうと思います。
昨日は夜に焼き肉だったけど、ちょっとだけ体重が減ってたのでうれしー![うれしい](http://megalodon.jp/get_contents/47926701)
ちなみに今日の食事は・・・
朝:DHCプロテインシェイク
![$三十路女の美容とHappy Life](http://megalodon.jp/get_contents/47926702)
昼:DHCプロテインシェイク
夜:ラーメン、ワンタンスープ
![$三十路女の美容とHappy Life](http://megalodon.jp/get_contents/47926703)
夜、ラーメンって大丈夫かなー。と思いつつ
朝、昼もシェイクのみってかなりキツイっ![涙](http://megalodon.jp/get_contents/47926704)
平日は夜プロテインにして、朝昼はちゃんと食べる生活をして1ケ月がんばってみます![腕。](http://megalodon.jp/get_contents/47926705)
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体脂肪:昨日より-0.5% (スタート時より-0.5%)
昨日の食事
朝:DHCのプロテインリゾット
昼:なし コーヒーとお菓子ちょこちょこ
夜:おうち焼き肉~、発泡酒1本、スラット半分
昨日は夜、彼のおうちで焼き肉
彼とはあんまりデートできないから、会った時くらいはダイエットの事とか気にしたくないから、
その分、逢うってきまってる日は朝と昼を控えめにしていこうと思います。
昨日は夜に焼き肉だったけど、ちょっとだけ体重が減ってたのでうれしー
ちなみに今日の食事は・・・
朝:DHCプロテインシェイク
昼:DHCプロテインシェイク
夜:ラーメン、ワンタンスープ
夜、ラーメンって大丈夫かなー。と思いつつ
朝、昼もシェイクのみってかなりキツイっ
平日は夜プロテインにして、朝昼はちゃんと食べる生活をして1ケ月がんばってみます
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