こんにちはっ！ 昨夜は夜中③時に寝たので、寝不足で 朝からフラフラだったので、本日予約している、スポーツクラブのダイエットプログラムを休もうか、迷いましたが、頑張っていきました！
☆今は 特に 子供二人とも施設に入っていて、彼氏ともまだ一緒に住んでいないので、
家に一人でいたら暇で☆なにより 寂しいです。
☆スポーツクラブの話しに戻りますが、前回より
『８００グラム』体重減っていました！
《６３・２キロ》に減っていました。
・トレーナーさんがこのままいけば、１３日までには６１キロ台を目指せるそうですよ↑↑↑↑↑
◆体重の減る目安は◆だいたい◆ ①週間に①キロが目安らしいです！
◆④週間でワンクールですが、今回１３日に終了したら、あと②ヶ月延長しますよ！
◆２ヶ月後は１１月１２日です。 ◆それまでの目標体重が◆５４キロです！
◆妊娠前５４キロだったので、約⑩キロ減らします！！
◆体重が減って体型が元に戻るとストレス解消になるので嬉しいです。
◆２ヶ月後になれば 今生後２ヶ月の次男も☆④ヶ月になって、首がすわり、だいぶやりやすくなっていると思います。
☆彼氏と一緒にまず住んでその生活になれて 長男、次男の順番に子供を引き取る計画をしています。 ソーシャルワーカーさんもそれがいいとアドバイスして下さいました。
