2010-09-26 08:14:52
8の字エクササイズ 3日目
テーマ:ブログ
今日のカラダ
体重: 51.2キロ
体脂肪:27.5%
昨日の夜、突然すんごい眠気がきてちょっと横になろ~と思ってリビングでうとうとしていたら・・・
誰かの呼ぶ声が・・・・・
「ママー寝るよぉー」と。
気づけば23時過ぎてました
いつものエクササイズをさっそくサボってしまいました
朝起きて、あわててやりましたっ。
でも無事、体重の変動がなくってほっ
朝、一番に体重をチェックして全身鏡で自分のカラダを確認するよにしているのですが、
ウエストがちょっと細くなったかも・・・と
測ってみたら
いつものエクササイズをはじめて3日目、なんとマイナス1センチ減っていました
後4日でどのくらい減るのか、楽しみー
この先生の本とかDVDはまだないんですが、雑誌とかに最近掲載され始めてるので、いつかDVDでもでそうかも。
先生のスタジオのHP見つけました→こちらです
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体重: 51.2キロ
体脂肪:27.5%
昨日の夜、突然すんごい眠気がきてちょっと横になろ~と思ってリビングでうとうとしていたら・・・
誰かの呼ぶ声が・・・・・
「ママー寝るよぉー」と。
気づけば23時過ぎてました
いつものエクササイズをさっそくサボってしまいました
朝起きて、あわててやりましたっ。
でも無事、体重の変動がなくってほっ
朝、一番に体重をチェックして全身鏡で自分のカラダを確認するよにしているのですが、
ウエストがちょっと細くなったかも・・・と
測ってみたら
いつものエクササイズをはじめて3日目、なんとマイナス1センチ減っていました
後4日でどのくらい減るのか、楽しみー
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