最近オッサンみたいな腹になってきたのですが、腹筋毎日続ける事によって腹筋がつ...

sweppuさん

腹筋はもともと割れていますが、脂肪が厚くて見えないだけです。 ですからやっぱり脂肪を落とすしかないですね。
脂肪を落とすには、
１）３０分以上の有酸素運動
２）筋トレによる基礎代謝アップ
３）食生活の改善です。
１）は、スイミングが１番オススメです。 ３０分以上毎日やってください。
２）は、とりあえずは自重を使った筋トレで。 脚のスクワット、ランジ、カーフレイズ、背中のチンニング（懸垂）、胸と腕の腕立て伏せと腹筋。 筋肉は体温維持のために寝ているときも脂肪を燃やしてくれるので、筋量を増やしましょう。
３）は、暴飲暴食をしない。 炭水化物は朝と昼でしっかりとって夜は控える。 たんぱく質を３食しっかりとる。 アルコールは控える。 などなどです。
それと腹筋の筋肥大を目指すなら、ウェイトを胸の上や頭の後ろに持つなど負荷を増やさないと肥大は難しいです。 他の筋肉といっしょです。 がんばってください。

honey_bitter27さん

トレーニングだけで腹筋を作りたいなら腹筋運動と、忘れちゃいけないのが有酸素運動です。
腹筋のトレーニング（回数は個人のできる範囲ですが、できれば足を上げて、翌日お腹がつるような筋肉痛があるくらい）をやって、その後、少なくとも３０分くらいは少し早足のウォーキングかジョギングをします。（早く走るのは足に筋肉がつくだけで痩せないので注意です。）
お腹の筋肉をつけることも大事ですが、まずは脂肪を落とすことの方が大事だと思います。腹筋運動をしてからジョギングすれば、運動した部分から脂肪の燃焼を促すことができます。
お腹の筋肉は回復が早いと言いますので毎日やってもいいですが、最初は２日に一回くらいのペースで、その代わり、やる日は翌日に必ず筋肉痛があるくらいの強度と回数をやってください。ジョギングは毎日やった方が効果が出ます。
トレーニングはこんな感じでしょうか。

食事に関しては、アドバイスは不要かもしれませんが、参考までに申しますと、カロリーの高い食事やお酒を多く取られるようなら、少しでも量を減らすことをオススメします。意外と少し減らすだけでも効果があるし、無理なく痩せられます。