短期間にタバコをやめる方法

俺が、苦労せず、金もかからず、短期間にタバコをやめる方法を教えてやんよ。
用意するものは、煙草とライターの他に、ハサミを1本と超お手軽。

吸いたくなったら吸っていい（少しくらいは我慢しろ）けど、吸うのは少しだけ。
１～３口吸ったら、火のついた部分をハサミで切り落として消火。
あとは、それを次に吸いたくなるまで保管しとけ。

重要なのは、吸いたくないのに惰性で吸うのはやめること。これ重要。
「タバコを吸いたくてたまらない」感覚は、１～３口も吸えばかなり収まる。

最初は少し物足りなく感じるかもしれないけど、これを数日続ければ、
タバコへの依存感覚はほとんどなくなってタバコやめられる。

これで俺は過去に5回も禁煙に成功してる。マジおすすめ。

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特効音薬 サブリミナル効果による禁煙 価格：￥ 2,548（税込） 発売日：1995-09-30

Comments

[投稿 おお]

三日坊主なんですね。

[投稿 まいまい]

岡田斗司夫のダイエット理論もこんな感じですよね。

[投稿 まいまい]

ニコチンパッチで禁断症状はかなり改善されるようです

[投稿 odinn]

「…止める」と考えると心理的なプレッシャーが膨らみます。
「今日だけは頑張ってチョッと休むか」というのをジワジワ伸ばし、…じつは13年前からタバコ休んでます。
で、知人の医者が言う「ラディカルで効果的な禁煙方法」とは、

　　自殺
　　　　　　…だそうです。

まあ、タバコ吸う以外にもできなくなることはあるが、もっとも確実だと真顔でww。
尤も、喫煙自体が緩慢な自殺だといえば云えるのですが…

[投稿 海DQN]

むちゃくちゃ忙しくてタバコが吸えない状況をつくると止められるらしいｗ
ソースはオイラのおねーちゃんｗ

[投稿 上昇運＠ぐっと飛躍]

姉DQNがいたとはｗ

[投稿 あああああ]

> 重要なのは、吸いたくないのに惰性で吸うのはやめること。これ重要。
実際、これを意識するのが大事ですね。

身体が求めてるのか、惰性で吸いたいのかを意識して区別した上で、身体が求めてても我慢。
三日目、一週間、一ヶ月、三ヶ月…と、何度か無性に吸いたくなるんですが、そこも我慢。
どんなに長く禁煙を続けても、一口吸ったら全てリセットされると心得る。

これで止めました。もうすぐ五年。今じゃ立派に嫌煙家ですwww