| 最初の報告日から | 213日経過 |
| 報告日数 |
51日 （朝[35]、夜[16]） |
| 性別 | 男性 |
| 年齢 | 27歳 |
| 身長 | 170.0cm |
| 現在のBMI値 | 29.3 |
| 体重変化 | +0.2kg |
| 目標体重まで | あと9.7kg |
| 体脂肪率変化 | +1.2% |
| 目標体脂肪率まで | あと6.3% |
2009年07月10日(金)
摂取カロリー：1150Kcal
| 00 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
2009年07月09日(木)
摂取カロリー：1800Kcal
| 00 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
2009年07月08日(水)
摂取カロリー：400Kcal
| 00 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
|
昨日食べました＞＜ |
- 82.8 kg 30.0 %
0ぐり
-
- ぽぴゅるさん2009/08/17 23:15
- でも焼肉美味しいから仕方ないと思う＞＜。
|
やばいとき88kgで体脂肪36%ありました。 |
- 83.1 kg 30.1 %
- 83.0 kg 31.0 %
0ぐり