yuriyuri1212さんのﾌﾞﾛｸﾞ

こんばんは。
精神的に疲れたーって経験。どなたにも お有りだと思います。

自分は割りと 脳天気っぽいので説得力無いかもですが。

少し前には胃が痛かったり。その影響か口の周りが切れてたりしてましたね（素顔のブログの時辺り）

で。そう言う時の自分の対処法は。

フルーツを食べる。

・・・パンにも見えますが これ“いちじく”です。

あと。「ストレスに効く」って何かで見たのね。

“気功”って呼吸法

鼻から少ーしずつ腹式呼吸で息を吸って…口から ゆっーくり出していくの。

自分は横になってからしかしないけど１０回位繰り返すとイイ感じで眠くなっちゃう。

あと。好きな音楽を聞く。

皆様は何か ございますか？

…私服が出たとこついでに。


足元はブーティです


カットソー素材は体のラインが目立つので“ジレ”（ベスト）を着たりもします。
何気にカバー出来るのが嬉しかったりする。


メンタル面のケアって大切ですよね｡それでは又