便通がキチットあると、スッキリして爽快ですが、便秘や下痢で便通が異常になると、ナンともスッキリしない気分に生ります。
しかも通便が異常なときは、その浦に大きな病気が潜んでいることが多く、便通が異常かどうかは、あなたの 健康を図る上で重要なバロメーターになります。
排便の後は便のウォッチングで健康を再確認するなどの習慣が大事です。さらに、日常からお通じの状態には気を配っておくこと、これにはオリゴ糖がイチオシだったりします。
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