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今週のグループレッスンで、アクセルを練習しました。 わたしのクラスは中級〜上級レベルなので、みんなジャンプやスピンができるスケーターばかりですが、そのレベルもピンからキリです。なので、アクセルはめったにやらないのだけど、今日はある子が「アクセルを練習してみたい！」とリクエストしたようです まずはスリージャンプを復習してから、前向きで踏み切り、前向きで降りる一回転の練習をしました。 最近、一回転半のアクセルを練習し始めてから、この一回転の質がよくなってきました★ 一回転の調子がとても良かったので、アクセルもやってみたけど、イマイチでした・・・ ときどき一回転半回るけど、両足着氷から脱出できない。 それを見たNatalieに指摘されたのは・・・空中で左脚が右脚が巻きつきすぎ！ つまり、巻き足気味になってるみたいです！ 伊藤みどりさんは、その巻き足でトリプルアクセルを跳んでたけど・・・ わたしはきちんとアクセルが跳べないのだから、直していかなければ！ 実はオフアイスのクラスでもBrandonに指摘されていたことなのです。 Natalieがそれを改善するためのエクササイズを教えてくれました。 右脚を高くふりあげてから（ジャンプはしない）、脚をもとの位置に戻して、両足をそろえて（氷の上で）回転する。 これを何回もやりなさい、と言われました。 早く安定したアクセルをマスターしたいので、地道にがんばります！！ にほんブログ村 |
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| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
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| 内 容 | ニックネーム／日時 |
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Sequence さん、 |
ている 2010/08/30 18:32 |
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