藤原家の毎日家ごはん。

8月3日（火）の晩御飯は・・・

ネバネバぶっかけうどん。長いも・オクラ・納豆でネバネバスタミナつけましょ。それからパン粉だけで揚げないメンチカツと、翡翠茄子に酢味噌がけ。さっとできて美味し～！それでは今日も一気にいってみよ～！！

茄子2本を少ない油でさっと焼いて～

油（大さじ2）で両面焼き、冷水に浸し、皮をむく。皮をむいたら水気を絞って、食べるまで冷蔵庫で冷やして置く。

キンキンに冷やしたら、酢味噌をかけてできた～！

食べる時に酢味噌をかけて食べる。酢味噌の分量は、酢と味噌（大さじ1）・砂糖（小さじ1強）・からし（納豆についてるからし1つ分）を混ぜてかける。

少ない油でパン粉だけのメンチカツを焼いて～

卵も小麦粉も使わないで、代わりに水をつけて、その上にパン粉をぎゅっと押しつけて両面を多めの油（各大さじ2）で焼く。

サクサクメンチカツできた～！

豚小間を刻んで作ったメンチカツ。つなぎもパン粉だけ。旦那が帰ってきて、もう2個出した。

ぶっかけうどんを作って、いっただっきま～す！

茹でたうどん（2人前）を氷水で冷やして、長いも・納豆・オクラをのせて、2倍濃縮の麺つゆ（100cc）に水（100cc）で薄めてかけただけ。シンプルなのにめっちゃ美味し～！山いもは消化酵素が豊富だから、一緒に食べたものの栄養も吸収してくれて、食欲のない時にもぴったり！

昨日の晩御飯は、しめて650円でした～～～！

豚小間肉300g210円。茄子2本で60円。

夏休みです。

昨日の男たち。朝は、プールに入って～

まだ9時ですけど。ゴムプールぐだぐだだな。毎朝、バケツに10杯水をくんで運ぶ。お風呂みたいになってますけど。

新聞紙で遊んで～

兜に大興奮する男達。

ご飯もがっつり食べてた～

ネバネバうどん大人気。2人とも黙々と食べてたな。

男達、目の前のことに一生懸命。周りが見えてないから、よく喧嘩もするし、よく怪我もする。