| オリーブ油 | 大2 |
| にんにく | 小さじ1 |
| 玉ねぎ | 1/4 |
| イカ | 1パイ |
| スパゲティー | |
| 200g(片手で1つかみ) | |
| ポレンギのイカのスミ | |
| 2個(8g) | |
| 顆粒コンソメ | 大さじ1 |
☆パスタを茹でる。
パスタを茹で、その間に、イカをザックリと切り玉ねぎを薄く切っておく。
☆炒める
フライパンで、材料の順に炒めて出来上がり。
これがポレンギのイカスミです。カルディーコーヒーファームで購入できます。
10/06/19
感動してもらえて嬉しいです☆いい色~美味しそう!!
10/05/31
イカたっぷり美味しそう~息子さんにも喜んでもらえてよかった!
10/05/19
美味しそう!また、作ってみてね!
10/05/04
4件!見つかってよかった~!美味しくってよかった!美味しそう
| 外部ブログ用 |
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あ~また、太ってしまいそう