鶏 | もも1枚 |
ごぼう | 1本 |
こんにゃく | 1枚 |
にんじん | 1本 |
味噌 | 大さじ2 |
はちみつ | 大さじ2 |
しょうゆ | 小さじ2 |
かつおだし | 小さじ1 |
鷹のつめ | 少し |
ごぼうは水にさらして、こんにゃくは沸騰したお湯をかける。全て食べやすい大きさに切る。
たかのつめと鶏肉から炒めて、ごぼうこんにゃくにんじんを炒めて、少し水を入れて蓋をして中火で5分蒸す。(この時点でごぼうのしんがとれていること)
調味料を入れて、蓋をしないで強火でなべをまわしながらからめて出来上がり!お皿に出すまでは蓋をしてなじませておく。
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