しーた
合格あすぺさんの必読書合格

あなたがあなたであるために


自閉症の才能開発


◎日本ユニセフ協会◎ 私はアスペルガー症候群でしーた♪-ユニセフ子供の権利条約


星このブログをご覧の方へ星


アスペルガー症候群の当事者や家族・支援者に、少しでも元気ニコニコになれるような情報を発信したい。そんな想いで綴っています…


読む方の立場によっては、不快に感じる内容があるかもしれません。 それは、あくまでも私個人の意見であって、アスペルガーを代表する意見ではありません。これだけは、誤解しないでくださいねショック!


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ひらめき電球アスペルガー症候群とはひらめき電球


発達障害の一種で、知的障害のない自閉症です。

先天的に脳機能が普通の人と異なります。そのため「できること」と「できないこと」の差がとても大きいのが特徴です。

普通の人には"なんでもないこと"ができないのに、普通の人にはできないことを簡単にこなしてしまう…というアンバランスな人です。基本的に感じ方が違うため、相手の意図を読みにくいのも特徴です。


「人と感じ方がちがう」ことを嘆くよりも、

「人と違う発想ができる」能力を活用しようビックリマーク


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合格出版決定合格

「がんばれあすぺさん!」がになりますビックリマーク

 2010年9月発売予定・タイトル未定

(後日、詳細は、ブログ上で発表していきます。お楽しみにグッド!)


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2010-06-29 23:00:00

誘惑に負ける…意思が弱~い。でも大丈夫!

テーマ:あすぺさんの気持ち

※携帯でご覧の方:4コマ漫画を選択してOKで、拡大されて読みやすくなります


私はアスペルガー症候群でしーた♪-がんばれあすぺさん136




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みなさま、こんにちは。


昨日、「ツイッター」と「アメーバなう」をやめました。


私は、世間一般で「はまりやすい」と言われているものには、必ずと言っていいほど、どっぷりとはまってしまって抜けられなくなってしまいます。


ツイッターとアメーバなうも例外ではありませんでした。




初めのうちは、「まぁ、初めのうちだけよ~」とか「そのうち飽きるやろ~」と軽く考えているのですが、どんどんと中毒的にやめられなくなります。


原稿を描こう!

お風呂に入ろう!

ご飯を食べよう!

もう寝よう!

…と思って、一回席を立つものの、やっぱり、なんだか気になる~ガーン


ついつい、PCの前に座ってヘロヘロになるまで画面を眺めてしまうのです。

そして、夜中になるとお腹がすくので、つい、買い置きのお菓子や、作り置きのゼリーを食べちゃったりします。

自分で自分の首を絞めています。

それもわかっているけれど、一回、はまってしまうと、自分の意思と裏腹に、ついついツイッターやアメーバなうを見入ってしまうのです。


もちろん、ツイッターでとてもよい出会いもたくさんありました。


しかし…

その利益よりも、明らかに私のとっては害毒ドクロのほうが多いのです。


時間の浪費。


今の私にとって、最も大きな害毒です。


そう気付きながらも、やめられない自分に嫌気がさしてきました。


そう。

自己嫌悪を感じたら、足を洗う大チャンス!

自己嫌悪を感じて自己否定感を強めるくらいなら、すっぱりやめればいいんですよね。


そこで、やめた場合に何が失われるか、考えてみました。

すると…、

「今後はツイッターによる新しい出会いがなくなる。」

それだけ、だったのです。


すでに、ツイッターで出会って意気投合した人は、ツイッターをやめても、個人的に連絡を取ったりブログを訪問したりすればよいわけです。

「つぶやくこと」そのものは、私にとっては、特に必要がありませんでした。

むしろ、会話に近い即時性が必要だったりするので、私にとっては苦手なものでもあります。


つまり、つぶやく「必要性」を全く感じなかったのです。


そう、先日の記事と全く逆です。

「必要性がない!」ということを、自分でしっかりと確認することで、

「あほらしーガーン」感を感じます。


そんなあほらしーことで、自己嫌悪を募らせるなんて、さらに「あほらし~!」と気がつきました。

そこで、「んじゃ、やめよ汗と自然に思えました。


そして、やめるときは、

思い立ったが吉日!で即実行!

しかも、潔くスッパリ!

が、大切です。


「やるぞー!」と思っている間に、

後戻りできない状況を自分で作る

のです。


ということで、昨晩は、せっせとツイッターのログを消し、アメーバなうのログを消し、必要な人には挨拶をして、最後に「やめる宣言」をつぶやいて終わりにしました。


本当は、アカウントを削除しようと思っていたのですが、以前に「ツィッターでブログの更新情報がわかるのはありがたいです」とおっしゃっていた方がいたので、ブログの更新情報だけは残すことにしました。(これは、システム的に自動でお知らせできるので大丈夫。)


ツイッターのログを自動で消去する「TwiteWipe」も併用しました。ただ、ものすごく消す速度が遅かったので、ぽちぽちと手動でも消しました。


ログを消すのは大変でしたが、1つ消すごとに、不思議と気持ちが軽くなっていきました。

中毒性のあるものにはまっていて、そこから抜け出すときの気分の爽快さ。

やはり、「はまっている」ものは、本心から楽しんでいるというよりは、強迫的に自分の意思に反してやっていることが多いので、やめると決心することで気持ちが軽くなるのでしょうね。


つい、「もったいない…」と躊躇しがちですが、それを続けることで、何百倍もの人生の損をしていると考えれば安いものです。それを"今"捨てられるかどうかで、自分の人生が変わると考えれば、こんな簡単な人生の変え方もないですよね。(しかも、はまっているものが漫画やゲームなら、中古屋さんへ売りに行けば、お金が入ってきます!)


そして…何よりも意外な嬉しいことがありました。

ツイッターをやめる挨拶をした方々から、引き止めではなく、エールをいただきましたニコニコ

ほんとうに、すばらしい人々と出会えたと思います。この出会いは大切にしたいと思います。


このように、私は、ときどき、こうして思い立ったが吉日!で、小さなことにこまごまとリセットをかけています。


みなさんも、何かハマっていて、「なんとかしたい…ガーンと自己嫌悪に陥っているなら、今がリセットの大チャンスです!

「必要性がない!」ことを、自分の中でがっちりと納得して、

思い立ったが吉日!即実行!


そして…

行動できたら、自分を少し好きになれるかもしれませんよニコニコ



小さなリセットで

自己嫌悪から脱出!

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星合言葉は、『がんばれあすぺさん!』星



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