このブログをご覧の方へ
アスペルガー症候群の当事者や家族・支援者に、少しでも元気になれるような情報を発信したい。そんな想いで綴っています…
読む方の立場によっては、不快に感じる内容があるかもしれません。 それは、あくまでも私個人の意見であって、アスペルガーを代表する意見ではありません。これだけは、誤解しないでくださいね
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アスペルガー症候群とは
発達障害の一種で、知的障害のない自閉症です。
先天的に脳機能が普通の人と異なります。そのため、「できること」と「できないこと」の差がとても大きいのが特徴です。
普通の人には"なんでもないこと"ができないのに、普通の人にはできないことを簡単にこなしてしまう…というアンバランスな人です。基本的に感じ方が違うため、相手の意図を読みにくいのも特徴です。
「人と感じ方がちがう」ことを嘆くよりも、
「人と違う発想ができる」能力を活用しよう
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出版決定
「がんばれあすぺさん!」が本になります
2010年9月発売予定・タイトル未定
(後日、詳細は、ブログ上で発表していきます。お楽しみに)
※携帯でご覧の方:4コマ漫画を選択してOKで、拡大されて読みやすくなります
みなさま、こんにちは。
昨日、「ツイッター」と「アメーバなう」をやめました。
私は、世間一般で「はまりやすい」と言われているものには、必ずと言っていいほど、どっぷりとはまってしまって抜けられなくなってしまいます。
ツイッターとアメーバなうも例外ではありませんでした。
初めのうちは、「まぁ、初めのうちだけよ~」とか「そのうち飽きるやろ~」と軽く考えているのですが、どんどんと中毒的にやめられなくなります。
原稿を描こう!
お風呂に入ろう!
ご飯を食べよう!
もう寝よう!
…と思って、一回席を立つものの、やっぱり、なんだか気になる~
ついつい、PCの前に座ってヘロヘロになるまで画面を眺めてしまうのです。
そして、夜中になるとお腹がすくので、つい、買い置きのお菓子や、作り置きのゼリーを食べちゃったりします。
自分で自分の首を絞めています。
それもわかっているけれど、一回、はまってしまうと、自分の意思と裏腹に、ついついツイッターやアメーバなうを見入ってしまうのです。
もちろん、ツイッターでとてもよい出会いもたくさんありました。
しかし…
その利益よりも、明らかに私のとっては害毒のほうが多いのです。
時間の浪費。
今の私にとって、最も大きな害毒です。
そう気付きながらも、やめられない自分に嫌気がさしてきました。
そう。
自己嫌悪を感じたら、足を洗う大チャンス!
自己嫌悪を感じて自己否定感を強めるくらいなら、すっぱりやめればいいんですよね。
そこで、やめた場合に何が失われるか、考えてみました。
すると…、
「今後はツイッターによる新しい出会いがなくなる。」
それだけ、だったのです。
すでに、ツイッターで出会って意気投合した人は、ツイッターをやめても、個人的に連絡を取ったりブログを訪問したりすればよいわけです。
「つぶやくこと」そのものは、私にとっては、特に必要がありませんでした。
むしろ、会話に近い即時性が必要だったりするので、私にとっては苦手なものでもあります。
つまり、つぶやく「必要性」を全く感じなかったのです。
そう、先日の記事と全く逆です。
「必要性がない!」ということを、自分でしっかりと確認することで、
「あほらしー」感を感じます。
そんなあほらしーことで、自己嫌悪を募らせるなんて、さらに「あほらし~!」と気がつきました。
そこで、「んじゃ、やめよ」と自然に思えました。
そして、やめるときは、
思い立ったが吉日!で即実行!
しかも、潔くスッパリ!
が、大切です。
「やるぞー!」と思っている間に、
後戻りできない状況を自分で作る
のです。
ということで、昨晩は、せっせとツイッターのログを消し、アメーバなうのログを消し、必要な人には挨拶をして、最後に「やめる宣言」をつぶやいて終わりにしました。
本当は、アカウントを削除しようと思っていたのですが、以前に「ツィッターでブログの更新情報がわかるのはありがたいです」とおっしゃっていた方がいたので、ブログの更新情報だけは残すことにしました。(これは、システム的に自動でお知らせできるので大丈夫。)
ツイッターのログを自動で消去する「TwiteWipe」も併用しました。ただ、ものすごく消す速度が遅かったので、ぽちぽちと手動でも消しました。
ログを消すのは大変でしたが、1つ消すごとに、不思議と気持ちが軽くなっていきました。
中毒性のあるものにはまっていて、そこから抜け出すときの気分の爽快さ。
やはり、「はまっている」ものは、本心から楽しんでいるというよりは、強迫的に自分の意思に反してやっていることが多いので、やめると決心することで気持ちが軽くなるのでしょうね。
つい、「もったいない…」と躊躇しがちですが、それを続けることで、何百倍もの人生の損をしていると考えれば安いものです。それを"今"捨てられるかどうかで、自分の人生が変わると考えれば、こんな簡単な人生の変え方もないですよね。(しかも、はまっているものが漫画やゲームなら、中古屋さんへ売りに行けば、お金が入ってきます!)
そして…何よりも意外な嬉しいことがありました。
ツイッターをやめる挨拶をした方々から、引き止めではなく、エールをいただきました
ほんとうに、すばらしい人々と出会えたと思います。この出会いは大切にしたいと思います。
このように、私は、ときどき、こうして思い立ったが吉日!で、小さなことにこまごまとリセットをかけています。
みなさんも、何かハマっていて、「なんとかしたい…」と自己嫌悪に陥っているなら、今がリセットの大チャンスです!
「必要性がない!」ことを、自分の中でがっちりと納得して、
思い立ったが吉日!即実行!
そして…
行動できたら、自分を少し好きになれるかもしれませんよ
小さなリセットで
自己嫌悪から脱出!
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合言葉は、『がんばれあすぺさん!』
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