4/26の体重
本日の体重 74.6kg
体脂肪率 18%
本日の運動 ウォーキング 6033歩
夕方 筋トレ基本セット30×2セット
また今日も残業でした。
さすがに帰宅時間が１０時半過ぎると筋トレだけでもつらいものがあります。
あと今日は、お菓子のストックがなかったのと、面倒くさくなってしまったので夕飯は無です。
でも体重減ってないorz
こんな事を繰り返すと太るし、何よりも体によくないですね。
でも、多分明日も残業です。
金曜日に先輩が席をはずしている時に勝手に帰った(定時は過ぎていましたが)のが気に入らなかったようで、今日思いっきり言われましたんでね。
さらに水曜日は、いまさらの歓迎会ってことでせっかくの残業自粛日ですが、走れないですね。
なるべく太らないようにがんばります。
体脂肪率 18%
本日の運動 ウォーキング 6033歩
夕方 筋トレ基本セット30×2セット
また今日も残業でした。
さすがに帰宅時間が１０時半過ぎると筋トレだけでもつらいものがあります。
あと今日は、お菓子のストックがなかったのと、面倒くさくなってしまったので夕飯は無です。
でも体重減ってないorz
こんな事を繰り返すと太るし、何よりも体によくないですね。
でも、多分明日も残業です。
金曜日に先輩が席をはずしている時に勝手に帰った(定時は過ぎていましたが)のが気に入らなかったようで、今日思いっきり言われましたんでね。
さらに水曜日は、いまさらの歓迎会ってことでせっかくの残業自粛日ですが、走れないですね。
なるべく太らないようにがんばります。