5/27の体重
本日の体重 74.4kg
体脂肪率 19%
本日の運動 ウォーキング 6093歩
夜 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ ジョギング 7.2km
(；ﾟдﾟ)ｪ. . . . . . .
(´･ωゞ)ｺﾞｼｺﾞｼ
ガ━━━( ﾟдﾟ ；)━━━ン
やっぱり体重増えとる。
今日は昼かなり強い雨が降って、走れないかな〜と思っていました。
が、夕方には晴れたので、ラッキーと思い、隣の席からの残業しね〜の？的な視線を無視して、帰ってから走ったのに。
これは、先週と先々週サボったつけが回ってきたんですかね。
やはり継続は力なりってことですか。
体脂肪率 19%
本日の運動 ウォーキング 6093歩
夜 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ ジョギング 7.2km
(；ﾟдﾟ)ｪ. . . . . . .
(´･ωゞ)ｺﾞｼｺﾞｼ
ガ━━━( ﾟдﾟ ；)━━━ン
やっぱり体重増えとる。
今日は昼かなり強い雨が降って、走れないかな〜と思っていました。
が、夕方には晴れたので、ラッキーと思い、隣の席からの残業しね〜の？的な視線を無視して、帰ってから走ったのに。
これは、先週と先々週サボったつけが回ってきたんですかね。
やはり継続は力なりってことですか。