| ズッキーニ | 1本 |
| ナス | 小2本 |
| ピーマン(赤・緑) | 小各2個 |
| ニンジン | 小1本 |
| トマト | 1個 |
| にんにく | 1片 |
| オリーブオイル | 大さじ2 |
| 塩・こしょう | 適宣 |
| 野菜コンソメ(顆粒) | |
| 適宣 | |
ズッキーニ、ピーマン(赤、緑)、ニンジン、ナスは、2cm角位の乱切りにします。 ナスは切ったら、水にさらしておきます。
トマトは、直火であぶって冷水にとり、皮をむいて、2cm角に切ります。 にんにくはみじん切りにします。
フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを入れ香りが出てきたら、「1」と「2」の野菜を固い順に全部入れ、中火でしんなりするまで炒めます。
「3」のフライパンに塩、こしょう、顆粒コンソメをふり入れ、15分位煮込みます。
できあがり。 ガーリックトーストを添えて召し上がれ~♪
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