| 牛薄切り肉 | 300g |
| 玉ねぎ | 2個 |
| 人参 | 1本 |
| ブロッコリー | 1/2個 |
| にんにく | 小さじ1 |
| バター | 大さじ3 |
| 小麦粉 | 大さじ7 |
| 水 | 500cc |
| 赤ワイン | 100cc |
| 牛乳 | 100cc |
| 顆粒コンソメ | 大さじ2 |
| ケチャップ | 大さじ7 |
| ソース | 大さじ6 |
| 酢 | 小さじ1 |
| 砂糖 | 大さじ1 |
☆具材を切る
全て食べやすい大きさに切る。ブロッコリーは電子レンジで串が通るまでチン。
☆炒める
バター・にんにくで塩こしょうした牛肉・玉ねぎ・人参を炒めたら、小麦粉を入れ炒め、残りの材料を全て入れる。
☆煮る
すべて入れたら、トロッとするまで木べらで焦げ付かないように混ぜて、最後にブロッコリーを入れる。
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