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お片づけセラピー　文庫版

ＡＤＨＤ／ＡＤＤのためのハッピーサバイバ

著者：桜井公子＋袋居　司　 画：開口逸巳

お片づけセラピー　文庫版

価格:560円（税込）

定価:
本体533円＋税
判型:
文庫判
ページ数:
187P
ISBN:
978-4-7966-6794-4
発売日:
2008年12月 5日
在庫状況など、詳細は各オンライン書店までお問い合わせください。
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宝島社文庫
お片づけセラピー　文庫版
ＡＤＨＤ／ＡＤＤのためのハッピーサバイバ
著者：桜井公子＋袋居　司　 画：開口逸巳
私の「部屋」と「頭の中」のグチャグチャ
これでスッキリ片づけられる！


1000人以上のADHDを診てきた専門医が書いた
自分の“脳のクセ”と上手につきあうための本


どうして、みんなと同じことができないんだろう？
「部屋が片づかない」「遅刻しやすい、時間ギリギリになりやすい」
「忘れ物、失くし物が多い」「段取りや効率を考えるのが苦手」
「何事もギリギリまで手がつかない」「感情や好不調に波がある」・・・。
この本は、そんなADHDタイプの人が“ハッピーな暮らし”をするための応援ブック。
すぐに役立つ生活改善アドバイスが満載です！

 

 

部屋が片づかない。遅刻しやすい。忘れ物や失くし物をしやすい。段取りや効率を考えるのが苦手。身に覚え、ありませんか？　それは「ADHD」という脳のクセ。この傾向と上手につきあっていくために、ADHDの専門医が具体的な生活改善術をわかりやすいマンガとともに提案します。「普通のことを普通にできない」「もしかして私も？」と心当たりのある人は、本書のセルフチェックで傾向診断を。
目次
introduction 身に覚え、ありませんか？


第1章　ADHD/ADDってなんだろう？

35の質問で傾向がわかる！　ADHDセルフチェック
診断◇アナタのADHD傾向は？
「ADHD」について～簡易な医学的解説


第2章　お部屋が片づかない！にサヨナラ

床やソファの上など、「つい」「そのへんに」物を置かない。
捨てていい物・捨てちゃダメな物のリストを作ろう。
本当に好きな物を選べないから、たくさん買って、捨てられない。　・・・ほか


第3章　間に合わない！また遅刻！にサヨナラ

すぐ出かけられるよう、無難な服と荷物の「最低限セット」を常時キープ。
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桜井 公子 (さくらい きみこ) プロフィール

精神科医。臨床心理士。東京女子医科大学医学部卒業。東京慈恵会医科大学付属病院第三分院精神神経科助手（森田療法室）、財団法人復光会総武病院、斎藤学 診療所（家族機能研究所）に勤務。森田療法による神経症の認知行動療法的治療や研究の傍ら、SPECTを用い、脳機能異常の症例報告なども行なう。精神分 析療法、集団精神療法、トラウマ治療の体験的トレーニングを受け、現場の臨床に従事。その後、「成人ADHDの受け皿がない、医師に相手にされない」とい う当事者たちの嘆きを聞き、『新宿成人ADDセンター・さくらいクリニック』を開設。脳機能・認知・発達・薬物・精神療法など包括的な視点からADHDに アプローチし、ADHDに悩む多くの人々の診療にあたっている。
http://homepage2.nifty.com/ADD/

桜井 公子の他の作品

お片づけセラピー

ＡＤＨＤ／ＡＤＤのためのハッピーサバイバ

袋居 司 (ふくろい つかさ) プロフィール

小説家。鹿児島県鹿児島市生まれの鹿児島市育ち、生粋の薩摩おごじょ。鹿児島大学時代は法文学部人文学科に在籍。心理学を専攻するものの、落研の活動やア ルバイトを中心に多忙な日々を送る。一方で、ラジオのアシスタントDJ、ビールのキャンペーンスタッフやテレビCF出演などの社会経験を積む。卒業後は、 正社員・派遣社員・アルバイト等さまざまな勤務形態で数十社での仕事を経験。その関係で、宅地建物取引主任者、社会保険労務士、行政書士、不動産鑑定士な ど複数の国家資格を取得。現在は、執筆業・不動産鑑定業・古物商･･･などを営む株式会社を設立。著作に『駅前不動産物語～幽霊減価』（住宅新報社）があ る（連載中）。
http://fukuroi-tukasa.cocolog-nifty.com/blog/

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