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今日は、よくやってしまいがちな「慌てて被害拡大させてしまう」についてのお話です。
私は、砂糖なしのカフェオレをよく飲みます。
ブラックコーヒーをカップに入れて、200mlの小さな牛乳パックから牛乳を注いだとき、手元が来るって、ばちゃっ!と牛乳が少しこぼれました。
昔なら、「うがーーーーーーーっ」と怒るところですが、最近、その辺は制御できるようになって来ました
「はぁ、しょーがないなぁ…」
カップをのけて、布巾でこぼれた牛乳を拭いていました。自分的には、かなり冷静に対処したつもりでした。
…が、牛乳を拭くことに意識が向きすぎていました。
牛乳を拭く動作で、左手に持ったカップがゆれていることに気がつかず…
ばちゃっ
初めにこぼした牛乳よりもたくさんカフェオレをこぼしてしまいました。
しかも、キーボードの上に…![]()
さらに被害が拡大させてしまいました。
がっくぅぅぅぅ…
自分では冷静に対処しているつもりでしたが、やはり慌てていたようです。
今回は、カフェオレをこぼす程度の話ですが、普段から、
慌てて被害を拡大させてしまう
ということがよくあります。
仕事上のトラブルの場合は、慌てるを通り越して、非常事態モードに切り替わる ため、被害を拡大させることはあまりありません。
しかし、普段の生活だと、ちょっとしたトラブル(コーヒーこぼした程度でも)慌てふためいてしまって、それをフォローすることに集中しすぎて、さらに周囲が見えなくなって、さらに別の被害を引き起こしてしまいます。場合によっては、2次災害、3次災害まで…
困ったもんです
ただ、昔は慌てるよりも「怒る」ことのほうが多かったので、被害拡大はもっと大きかったです…
最近は、とにかく失敗をしたら、
「すぐ!早く!早く!なんとか!うああ!」(がくがくぶるぶる)
という気持ちを抑えて、
「やっちまったぜぇ?さぁて、どうするかな…と」
と、アメリカ映画もどきの反応で対処を考えるようにしています。
アメリカ映画って、血みどろになって爆破の真っ最中でコレでもか!っていうぐらい悲惨な状態で、必ずジョークを飛ばすんですよね。
そうやって、意識的に自分で心の余裕を「作る」ことができるんじゃないか、と思ったので、最近はアメリカ映画方式を試しています。
結構、効果あります
他にも、苦境に立ったときは「プロジェクトX」もどきで、BGMに中島みゆき+あのナレーションを思い浮かべています。そうすると、なんとなく、苦境も乗り切れそうな気になるから不思議です(笑)
どうしても、苦境に陥ると、人は悲劇の主人公に鳴りたがります。しかし、悲劇の主人公になりきってしまうと、本当に人生はその方向にしか進みません。
逆に、サクセスストーリーの主人公になると、気持ちが前向きになるので、ほんとうに乗り切っていけてしまうのです。
だから、私はサクセスストリーの定番「プロジェクトX」の主人公になりきってみました(笑)
どちらの方法もそうなのですが、こういう想像をすることで、実は、
自分自身の状況を第3者的視点から観察できるようになる
ということだと思うのです。
第3者的な視点に切り替えることで、当事者の視点では見えない全体像が見えるようになります。全体像が見えると、見通しがつきやすくなるので、かなり気分が安定し、トラブルに強くなれると思います。
みなさんも、自分の好きな映画やドラマ仕立てで、第3者的視点に切り替えてみるといかもしれませんね。
あ、でもバッドエンドの映画やドラマはだめですよ!
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2 ■無題
私もアメリカのコメディー映画の主人公によくなりきってます(笑)
大げさに、おでこの汗拭う仕草して「ふぅ~、危なかった~」とか、両手広げて肩すくめて首振りながら「はぁ~、まったく…ありえないわ」とか(笑)
毎日ドラマチックにコミカルに生活してます。
不思議とトラブルも笑えてきて楽しいんですよね♪
3 ■ハッピーエンドが一番ですね☆
昔は違いましたが、
今は映画でもなんでも、
ハッピーエンドのものばかりに
なってます。気がつけば☆
望みのない映画は
見あきてしまったようで…
(見過ぎたのかも!?)☆
4 ■無題
自分の失敗→ブログのネタになる、というのは、
私の中では、ある意味、大成功だったりします。
失敗自体が悪いのではなく、
失敗を生かせないのが悪いことだと思います。
お互いに、バンバン失敗して、
さらに賢くなりましょうね。^^
5 ■無題
そういう風に切り替えられたら
本当に「しめた」と言える状態ですよね。
私自身もまだまだ凹んだら
悲劇にヒロイン状態に陥ってしまうんだけど
それでもだいぶ、
いやいや、こういう経験も大事なんだと
切り替えられるようになりました。
子育ての部分では、そういう風に割り切れない状態ですけどf^_^;
6 ■私もあわわわしてしまう方です。
慌ててしまうのですよね、なんででしょうか。
失敗して、それに落ち込んで、その後始末をして、それに失敗して、ああ 負の連鎖。
失敗してもすぐに考えを切り替えて ささっと片付けられるようになりたいです。
ちょっと 落ち着いて一呼吸分考えてから、行動してみようかな。
7 ■28日からの記事を読むにつけ、ため息です
28日の記事。
>数ヶ月前よりは、ネットやブログへの執着が減りつつあります。
例を言えば、糖尿病の人がグルメブログを書いてるとして「以前はケーキ10個だったが今は9個にした」と言ってるようなものだと思います。
そこで「遅刻と逆ギレ」の時のように自分にいいわけすることで満足されておられる。
それを周りも「ブログ楽しみにしていますからやめないで下さい」と言う。
そしてそれを受け取ったブログ主も「ブログを待つ人がいるので食べることをやめられない」と思う。
これでは体に良いわけがないし、周囲の応援と理解の仕方も間違っていると思います。
また29日の記事。
どうも貴方は「ケーキを控えなさい。仕事先に迷惑がかかりますよ」と言われてムキになり9個のケーキを20個に増やし「GWは私生活。何をやろうが会社には関係ない」と書かれているかのようです。10代20代の子供ではないんですから。
ASとして支援受けながら仕事をしている社会人としての自覚が足りない。
「私生活は自分のもの」という考えでは、他のASに迷惑です。
貴方が望むと望まざるに関わらずASを名乗って支援を受けてるのであれば、いくらTOPに「AS代表ではない」と書かれていても、一般の人は「これがASか」と見る人もいるでしょう。
それともう一つ。
「がんばる気持ちの源泉」と、29日の記事。
>・他人との比較(○○さんみたいになりたい、○○さんより上になりたい)…(略
>GWに予定がなくてさみしいとか 1人でいるのが哀しいとかいう方が
まるで「1人でいるのが哀しいと書かれてる人に ”比べて”自分は1人を楽しめる」
と読め、そのネット徘徊先のそれを書かれた方が「自分の事か?」と思われたらなんとしますか?
GW、誰かと過ごすことを楽しいと思う人。1人で楽しめる人それぞれです。
「こういう人がいるけれど私はこうしてる」というのは、人と比較して見下してるとは思いませんか。
そういった言動の数々が「言うこととやってる事が違う」と言われるところだと思いますよ。
(続きます)
8 ■つづきです。
これは嫌がらせではなく、同じASに関わる者としての「怒り」です。
そしてその言動に疑問を感じない親御さんたちが多いことが嘆かわしいと感じています。
再び申し上げますが、一晩で何百件もペタ巡りをする。これはアメブロ以外や、ブロガーでないものからすれば尋常ではない数です。
人に勧めるよりまずご自身が「客観性」をお持ちください。
【追伸】
また批判的な内容のコメントがつくたびに、今まで登場されなかった捨てハンの方が現れ「しーたさんはそんな人じゃない」等のコメントされるのは、まるでしーたさんが別ハンを名乗り、自分で自分をかばってるように見え、あまり格好のいいものではありません。
お友達をフォローされたいのであれば、これまた客観的に見てどう思われるかをお考えになって行動された方がいいですよ。
恥ずかしいから。
大人になれば、叱ってくれる人間は少なくなります。
叱られるうちが花だと考え、ご自身の行動を少し見直されてはいかがでしょう。
1 ■言えてマス(^^)d
私もめっちゃ慌て者デス。
仕事でも良くパニクりました(笑
ビックリにすごーく弱いので。( ̄▽ ̄;)
でも、そんな時思うのは…自分が主人公!
これ、役になりきる感じなんですが(笑、
あくまでも、「自分の中に存在しているキャラ」に慌ててる自分がバトンタッチする感じですかね~
ないキャラにはなれません(笑
時にコミカルに、時に武士ねように…(笑 と、助けてくれそうなキャラに助けて~って出来る時は、対処していけるみたいです。
しーたさん、良く気づかれますね☆とても参考になったり、自分をなぞれて、新しい発見ができます♪
ありがとです(^^)ノ