2010-02-08 17:00:42
新宿
テーマ:ブログ今日は新宿のティップネスに行ったよ![to be colourful-20091118_999629.gif](http://stat.ameba.jp/user_images/20100208/17/emi08am174n/98/b5/g/o0020002010406038377.gif)
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13時からパーソナルの無料体験予約してて![to be colourful-20080609053859.gif](http://stat.ameba.jp/user_images/20100208/17/emi08am174n/05/76/g/o0020002010406038378.gif)
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普通のおっさんでてきてあせったけど、なんかイロイロ教えてくれたー![to be colourful-EntryImage011.gif](http://stat.ameba.jp/user_images/20100208/17/emi08am174n/35/95/g/o0020002010406038380.gif)
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そのあとそれの予約誘ってくれたトレーナーがいたから挨拶して、体重とか体脂肪とか全部書いてある紙を見られた
笑
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ま、いっか![to be colourful-af0a24b32b3434dd8687c1b701108d76ffc3.gif](http://stat.ameba.jp/user_images/20100208/17/emi08am174n/49/74/g/o0020002010406038383.gif)
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んで筋トレのアドバイスとかしてもらったよー
なんかやり方とかちゃんと教えてもらった![to be colourful-20080609053859.gif](http://stat.ameba.jp/user_images/20100208/17/emi08am174n/05/76/g/o0020002010406038378.gif)
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そんで、パーソナルってお金かけて個人に一人トレーナーつけてトレーニングするやつなんだけど高くて![to be colourful-20090110214608.gif](http://stat.ameba.jp/user_images/20100208/17/emi08am174n/c6/c4/g/o0020002010406038388.gif)
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でも河辺さんがそれに近いことしてくれるって![to be colourful-img_70011.gif](http://stat.ameba.jp/user_images/20100208/17/emi08am174n/1c/85/g/o0020002010406038389.gif)
ラッキー![to be colourful-20090630c04.gif](http://stat.ameba.jp/user_images/20100208/17/emi08am174n/12/57/g/o0020002010406038391.gif)
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しかもパーソナルの資格とったら1、2回無料でやってくれるらしい![to be colourful-notitle220.gif](http://stat.ameba.jp/user_images/20100208/17/emi08am174n/00/00/g/o0020002010406038394.gif)
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んま仲良くしとこ![to be colourful-dl_view.gif](http://stat.ameba.jp/user_images/20100208/17/emi08am174n/90/a9/g/o0020002010406038441.gif)
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てか走るのは筋肉を減らしてまうらしく、あんまよくないって教わったから、今週はウォーキング週間にする![to be colourful-image001.gif](http://stat.ameba.jp/user_images/20100208/17/emi08am174n/29/d8/g/o0020002010406038443.gif)
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それで走ってたときとどっちがよかったか比べてみる![to be colourful-20090630c04.gif](http://stat.ameba.jp/user_images/20100208/17/emi08am174n/12/57/g/o0020002010406038391.gif)
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