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Date: Sun, 25 Apr 2010 18:33:39 GMT
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<title>健康コラム｜元気読本</title>
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<h1>健康コラム</h1>
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<img src="http://www.genki-book.jp/images/expansiontitle.jpg" alt="文字の拡大" name="expansion_title" width="65" height="18" id="expansion_title" /><br /><a href="#" onclick="fsc('smaller');return false;" onkeypress="fsc('smaller');return false;" ><img src="http://www.genki-book.jp/images/expansionmini.jpg" id="expansion_mini"></a><a href="#" onclick="fsc('larger');return false;" onkeypress="fsc('larger');return false;" ><img src="http://www.genki-book.jp/images/expansionbig.jpg" id="expansion_big"></a>
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<div id="category_contents_title_back"><h2>健康コラム</h2>
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<div id="category_contents_middle_title">特集</div>
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<img src="http://www.genki-book.jp/columns/subimages/interview_top_big_awashima_column_4.jpg" alt="女優 淡島千景さん" id="column_topimage" />
<div class="column_toptext">
<h3><a href="http://www.genki-book.jp/columns/cat193/-31-006018.php">女優 淡島千景さん</a></h3>
<p>1924年東京生まれ。10代半ばの1939年から1950年まで宝塚歌劇団に在籍。美貌の娘役トップスターとして人気を博した後、映画界に転身。映画『てんやわんや』でデビューし、第1回ブルーリボン賞主演女優賞を受賞すると、『駅前シリーズ』、『妻として女として』、『白と黒』など、東宝の看板女優として活躍。映画『夫婦善哉』では、第6回ブルーリボン賞主演女優賞を受賞する。さらに、1955年に菊池寛賞、1988年に紫綬褒章、1995年に勲四等宝冠章、2004年に牧野省三賞、2005年にNHK放送文化賞に輝くなど、日本映画の全盛期を支えた銀幕のスターの一人。現在では、日本俳優連合名誉副会長として、長年俳優の権利向上などにも力を尽くしている。<br />
</p><br />
<a href="http://www.genki-book.jp/columns/cat193/-31-006018.php">>>続きを読む</a>
</div>
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<div id="category_contents_left_title"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/beauty/">生活向上、ロハス</a></div>
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<span class="shopping_title_mini"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/beauty/-01-006004.php">ナチュラリスト・女優 益戸育江さん</a></span>
<br />
<span class="c_mini_text">
女優業のほか、ナチュラリストとして注目を集める益戸育江さんに健康について伺いました
</span>
</div>
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<a href="http://www.genki-book.jp/columns/beauty/-26-000144.php"><img src="http://www.genki-book.jp/columns//topimages/038_column_3.gif" width="65" height="65" id="right_icon" /></a>
<span class="shopping_title_mini"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/beauty/-26-000144.php">ロハスって何？</a></span>
<br />
<span class="c_mini_text">
健康的でエコロジーな生活を紹介します。具体的にはどんな生活でしょうか？
</span>
</div>
</div>
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<div id="category_contents_left_title"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/exercise/">運動不足、エクササイズ</a></div>
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<span class="shopping_title_mini"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/exercise/-01-005982.php">田道場代表 田延彦さん </a></span>
<br />
<span class="c_mini_text">
格闘家を引退後も変わらない、たくましい体格！多方面で活躍する田延彦さんに健康について伺いました
</span>
</div>
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<span class="shopping_title_mini"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/exercise/-01-005964.php">俳優 赤井英和さん </a></span>
<br />
<span class="c_mini_text">
ドラマやバラエティで大活躍！浪速ロッキーこと赤井英和さんにインタビュー
</span>
</div>
</div>
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<div id="category_contents_left_title"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/mental/">ストレス、こころ</a></div>
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<span class="shopping_title_mini"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/cat193/-31-006019.php">こころの元気をつくるお節介</a></span>
<br />
<span class="c_mini_text">
「こころの元気」を考えて、できることから始めましょう
</span>
</div>
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<a href="http://www.genki-book.jp/columns/cat193/-24-006014.php"><img src="http://www.genki-book.jp/columns//topimages/100224_tops_column_3.jpg" width="65" height="65" id="right_icon" /></a>
<span class="shopping_title_mini"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/cat193/-24-006014.php">看取るということ</a></span>
<br />
<span class="c_mini_text">
『看取る』ということについて考えた患者さまのお話
</span>
</div>
</div>
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<div id="category_contents_left_title"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/antiaging/">健康美、アンチエイジング</a></div>
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<span class="shopping_title_mini"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/antiaging/-01-005999.php">美肌は体の中から、自力で作る！ </a></span>
<br />
<span class="c_mini_text">
若さを保つための食事・栄養とは？
</span>
</div>
<div id="shopping_list">
<a href="http://www.genki-book.jp/columns/antiaging/-01-005990.php"><img src="http://www.genki-book.jp/columns//topimages/interview_top_utsumi_column_column_3.jpg" width="65" height="65" id="right_icon" /></a>
<span class="shopping_title_mini"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/antiaging/-01-005990.php">タレント・小説家・歌手 うつみ宮土理さん </a></span>
<br />
<span class="c_mini_text">
テレビ番組でハキハキと笑顔で話す姿が印象的なうつみ宮土理さんに、健康について伺いました
</span>
</div>
</div>
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<div id="category_contents_left_title"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/organs/">予防、健診</a></div>
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<span class="shopping_title_mini"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/cat193/-24-006015.php">女優 水沢 アキさん </a></span>
<br />
<span class="c_mini_text">
人気ドラマ「JIN -仁-」の女将役で話題の水沢アキさんをインタビュー
</span>
</div>
<div id="shopping_list">
<a href="http://www.genki-book.jp/columns/cat193/-29-006011.php"><img src="http://www.genki-book.jp/columns//topimages/interview_top_shono_colu_column_3.jpg" width="65" height="65" id="right_icon" /></a>
<span class="shopping_title_mini"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/cat193/-29-006011.php">歌手 庄野真代さん </a></span>
<br />
<span class="c_mini_text">
歌手として活躍し、NPO法人「国境なき楽団」の代表を務める庄野真代さんをインタビュー
</span>
</div>
</div>
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<div id="category_contents_left_title"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/digestion/">アレルギー</a></div>
<div id="shopping_list">
<a href="http://www.genki-book.jp/columns/digestion/-07-004578.php"><img src="http://www.genki-book.jp/columns//topimages/0705121_top_column_3_1.jpg" width="65" height="65" id="right_icon" /></a>
<span class="shopping_title_mini"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/digestion/-07-004578.php">ハチに刺されたら、どう対処すればいい？ </a></span>
<br />
<span class="c_mini_text">
一度でもハチに刺されたことがある人は、皮膚科でアナフィラキシー・ショックの診断を
</span>
</div>
</div>
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<div id="category_contents_left_title"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/3diseases/">メタボリック、三大疾病</a></div>
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<a href="http://www.genki-book.jp/columns/3diseases/-29-006007.php"><img src="http://www.genki-book.jp/columns//topimages/interview_top_agnes_colu_column_3.jpg" width="65" height="65" id="right_icon" /></a>
<span class="shopping_title_mini"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/3diseases/-29-006007.php">歌手・エッセイスト アグネス・チャンさん </a></span>
<br />
<span class="c_mini_text">
歌手としてだけでなく、ボランティア活動など幅広く活躍中のアグネス・チャンさんに健康について伺いました
</span>
</div>
<div id="shopping_list">
<a href="http://www.genki-book.jp/columns/3diseases/-31-005555.php"><img src="http://www.genki-book.jp/columns//topimages/071031_interview37_column_3.jpg" width="65" height="65" id="right_icon" /></a>
<span class="shopping_title_mini"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/3diseases/-31-005555.php">宮川 大助・花子さん </a></span>
<br />
<span class="c_mini_text">
過去に大病を患ったことのある、お二人が絶大な信頼を寄せる「名医」とは…!?
</span>
</div>
</div>
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<div id="category_contents_left_title"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/kids/">育児、子供の健康</a></div>
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<a href="http://www.genki-book.jp/columns/kids/-27-005342.php"><img src="http://www.genki-book.jp/columns//topimages/hattorikids_column_3.jpg" width="65" height="65" id="right_icon" /></a>
<span class="shopping_title_mini"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/kids/-27-005342.php">ハットリ・キッズ・食育・クッキングコンテスト </a></span>
<br />
<span class="c_mini_text">
“豊かな食文化をめざし21世紀の食文化の中で子供を育てる”ことを目的とした料理コンテストが開催
</span>
</div>
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<a href="http://www.genki-book.jp/columns/kids/-30-000370.php"><img src="http://www.genki-book.jp/columns//topimages/400s_column_3.gif" width="65" height="65" id="right_icon" /></a>
<span class="shopping_title_mini"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/kids/-30-000370.php">リアルなお仕事体験タウン誕生 </a></span>
<br />
<span class="c_mini_text">
保護者から絶大な支持を受けてます。キッザニア東京のご案内。
</span>
</div>
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</div>
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<div id="category_contents_right_title"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/food/">食生活、栄養</a></div>
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<a href="http://www.genki-book.jp/columns/food/-03-005992.php"><img src="http://www.genki-book.jp/columns//topimages/interview_top_matsumoto_col_column_3.jpg" width="65" height="65" id="right_icon" /></a>
<span class="shopping_title_mini"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/food/-03-005992.php">タレント 松本明子さん </a></span>
<br />
<span class="c_mini_text">
画面からいつも元気を届けてくれる松本明子さんに、健康について伺いました
</span>
</div>
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<a href="http://www.genki-book.jp/columns/food/-01-005979.php"><img src="http://www.genki-book.jp/columns//topimages/interview_top_umezawa_colum_column_3.jpg" width="65" height="65" id="right_icon" /></a>
<span class="shopping_title_mini"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/food/-01-005979.php">俳優 梅沢富美男さん </a></span>
<br />
<span class="c_mini_text">
舞台にＴＶとハードな毎日の梅沢富美男さんから、元気を保つための心の持ちようをアドバイス。
</span>
</div>
</div>
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<div id="category_contents_right_title"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/sleep/">睡眠、疲労</a></div>
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<span class="shopping_title_mini"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/cat193/-31-006018.php">女優 淡島千景さん </a></span>
<br />
<span class="c_mini_text">
映画『春との旅』の公開前に大女優「淡島千景」さんをインタビュー
</span>
</div>
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<a href="http://www.genki-book.jp/columns/sleep/-11-005691.php"><img src="http://www.genki-book.jp/columns//topimages/interview39_1_mini_column_3.jpg" width="65" height="65" id="right_icon" /></a>
<span class="shopping_title_mini"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/sleep/-11-005691.php">生島 ヒロシさん </a></span>
<br />
<span class="c_mini_text">
病気知らずで一度も仕事に穴をあけたことがないという生島さんに、その元気の秘訣を伺いました。
</span>
</div>
</div>
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<div id="category_contents_right_title"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/diet/">ダイエット、禁酒、禁煙</a></div>
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<a href="http://www.genki-book.jp/columns/diet/-01-000410.php"><img src="http://www.genki-book.jp/columns//topimages/baths_column_3.jpg" width="65" height="65" id="right_icon" /></a>
<span class="shopping_title_mini"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/diet/-01-000410.php">バスタイムを有効活用する方法 </a></span>
<br />
<span class="c_mini_text">
同じお風呂の時間を過ごすなら、精一杯一人の時間を充実させちゃいましょう！
</span>
</div>
<div id="shopping_list">
<a href="http://www.genki-book.jp/columns/diet/-26-000135.php"><img src="http://www.genki-book.jp/columns//topimages/036_column_3.gif" width="65" height="65" id="right_icon" /></a>
<span class="shopping_title_mini"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/diet/-26-000135.php">毒出しジュースダイエット </a></span>
<br />
<span class="c_mini_text">
むやみな便秘薬の服用は、自力で排便できなくなるという悪循環を引き起こしますよ。
</span>
</div>
</div>
<div id="category_contents_right">
<div id="category_contents_right_title"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/nerves/">妊娠、出産</a></div>
<div id="shopping_list">
<a href="http://www.genki-book.jp/columns/nerves/-01-005996.php"><img src="http://www.genki-book.jp/columns//topimages/interview_top_yokota_column_column_3.jpg" width="65" height="65" id="right_icon" /></a>
<span class="shopping_title_mini"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/nerves/-01-005996.php">プロレスラー・タレント ジャガー横田さん </a></span>
<br />
<span class="c_mini_text">
エネルギッシュに挑戦を続けるジャガー横田さんに、健康について伺いました
</span>
</div>
<div id="shopping_list">
<a href="http://www.genki-book.jp/columns/nerves/-07-004576.php"><img src="http://www.genki-book.jp/columns//topimages/0705051_top_column_3.jpg" width="65" height="65" id="right_icon" /></a>
<span class="shopping_title_mini"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/nerves/-07-004576.php">妊娠はいつごろわかるものなの？ </a></span>
<br />
<span class="c_mini_text">
妊娠が判明するのは、受精した時点ではありません。まだ第一段階なのです。
</span>
</div>
</div>
<div id="category_contents_right">
<div id="category_contents_right_title"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/circulation/">病気事典</a></div>
<div id="shopping_list">
<a href="http://www.genki-book.jp/columns/circulation/-23-004823.php"><img src="http://www.genki-book.jp/columns//topimages/0703034_column_3.jpg" width="65" height="65" id="right_icon" /></a>
<span class="shopping_title_mini"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/circulation/-23-004823.php">腰痛と骨盤の関係とは!? </a></span>
<br />
<span class="c_mini_text">
運動不足や姿勢から、腰にダメージが表れてくる。
</span>
</div>
<div id="shopping_list">
<a href="http://www.genki-book.jp/columns/circulation/-20-004785.php"><img src="http://www.genki-book.jp/columns//topimages/070303265_column_3.jpg" width="65" height="65" id="right_icon" /></a>
<span class="shopping_title_mini"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/circulation/-20-004785.php">心のケアが必要なのは、「入院時」より「退院時」!? </a></span>
<br />
<span class="c_mini_text">
身近な人による「心のケア」はとても大切な励みのひとつとなります。
</span>
</div>
</div>
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<div id="category_contents_right_title"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/sexorgans/">目と歯の健康</a></div>
<div id="shopping_list">
<a href="http://www.genki-book.jp/columns/sexorgans/-04-005045.php"><img src="http://www.genki-book.jp/columns//topimages/0705153_top_column_3.jpg" width="65" height="65" id="right_icon" /></a>
<span class="shopping_title_mini"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/sexorgans/-04-005045.php">金属ワイヤーを使わない新しい歯列矯正とは？ </a></span>
<br />
<span class="c_mini_text">
歯並びが気になる方は、大人の矯正を試してみてはいかが。
</span>
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<span class="shopping_title_mini"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/sexorgans/-22-002689.php">放っておくと危ない！目の疲れ </a></span>
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<span class="c_mini_text">
パソコンや携帯と視覚情報社会で急増している目の疲れ。放っておくと怖い病気を引き起こす原因に。
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<div id="category_contents_right_title"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/care/">介護、リハビリ</a></div>
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<span class="shopping_title_mini"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/care/-01-006001.php">女優 前田美波里さん </a></span>
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<span class="c_mini_text">
舞台を中心に活躍する前田美波里さんに、健康について伺いました
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<span class="shopping_title_mini"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/care/-30-000367.php">楽しく老いるためのプラン </a></span>
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<span class="c_mini_text">
老後の生活には「自立」と「サポート」のバランスが不可欠です。両方を兼ね備える施設があります。
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<div id="category_contents_right_title"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/pet/">ペットの健康</a></div>
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<span class="shopping_title_mini"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/pet/-30-000366.php">ペットのがん治療に選択肢が！ </a></span>
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<span class="c_mini_text">
ガンによる死亡率は、人間よりもペットの方が高いんです。ご存知でしたか？
</span>
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<a href="http://www.genki-book.jp/columns/pet/-30-000365.php"><img src="http://www.genki-book.jp/columns//topimages/0101_column_3.gif" width="65" height="65" id="right_icon" /></a>
<span class="shopping_title_mini"><a href="http://www.genki-book.jp/columns/pet/-30-000365.php">ペットサプリの正しい与え方 </a></span>
<br />
<span class="c_mini_text">
大切なペットだから長生きさせたい！その思いがサプリメントに凝縮されています。
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<input type="hidden" name="_check" value="Ａ" />
<table width="80%" border="0" cellpadding="4" cellspacing="0">
<tr><td></td>
</tr>
<tr>
<td class="right" align="left">
<span style="color:#FF6600;font-size:8pt;">次のうち、よく購入する水はどれですか？</span>
<hr size="1" />
<span style="font-size:8pt;">
<input type="radio" name="answer" value="ヘルシアウォーター" id="a" /><label for="a">ヘルシアウォーター</label><br />
<input type="radio" name="answer" value="富士山のバナジウム天然水" id="b" /><label for="b">富士山のバナジウム天然水</label><br />
<input type="radio" name="answer" value="ボルヴィック" id="c" /><label for="c">ボルヴィック</label><br />
<input type="radio" name="answer" value="天然水（南アルプス）" id="d" /><label for="d">天然水（南アルプス）</label><br />
<input type="radio" name="answer" value="エビアン" id="e" /><label for="e">エビアン</label><br />
<input type="radio" name="answer" value="日田天領水" id="f" /><label for="f">日田天領水</label><br />
<input type="radio" name="answer" value="アルカリイオンの水" id="g" /><label for="g">アルカリイオンの水</label><br />
</span>
<hr align="left" size="1" />
<input style="FLOAT: left" type="image" alt="投票" src="http://www.oasisgroup.co.jp/e_vote/img/right_vote_btn.gif" /> <a href="http://www.oasisgroup.co.jp/e_vote/vote.cgi?view=1&id=414" target="_blank"><span style="FONT-SIZE: 11px">投票結果</span></a></td></tr>
</table>
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<a href="http://www.genki-book.jp/recipe/food/-20-001417.php">カンタン！発酵いらずの中華まん</a></span><br />
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