ぼちぼちいこか

今日は久しぶりにプールへ行って泳ぐことが出来ました。
毎日机に向かって座ってばかりいると身体がなまって仕方がありません。
水に浸かって身体を動かせば心もすっきりします。やっぱり水泳はいいよねー。

・・・って書こうと思ったのに会社での帰り際呼び止められて延々２時間も
仕事の話をされて結局プールには行けず。
あーあ、せっかく水着を持っていったのになぁ。残念。

ちぇっ・・・。

「泳げるようになりたい。」と思ったら先ず最初は浮かぶことを繰り返しやりましょう。
下向き、上向き
手を上にして、手を下にして
手足を閉じて、手足を開いて
身体を丸めて・・・。
とにかく色々な姿勢で浮いてみることです。
どのような姿勢でも浮かべるようになったら身体の力が抜けてようやく泳ぐ準備が
整います。

どうです？
簡単だと思いますか？
泳げるようになりたいと思う方、是非チャレンジしてみてください。

続きはまた次回。