１日１回アニキのソウル普及活動
いいブログを見つけました。
ご存知の方多いと思います。
ご存知の方多いと思います。
http://aflac.laff.jp/
トータルテンボスと、しずるの２人が、その日見つけた幸せを
ブログに書いてゆくというものです。
トータルの２人は、ほのぼの系、
しずるの２人、特に池田くんはシリアス系です。
あたくしは、うつ病とパニック障害という、こころの病気を患っています。
１度鬱モードに落ちると、真っ暗闇を歩いている様な、
トータルテンボスと、しずるの２人が、その日見つけた幸せを
ブログに書いてゆくというものです。
トータルの２人は、ほのぼの系、
しずるの２人、特に池田くんはシリアス系です。
あたくしは、うつ病とパニック障害という、こころの病気を患っています。
１度鬱モードに落ちると、真っ暗闇を歩いている様な、
真っ暗な海で溺れそうな、光なんてどこにない世界に
入ってしまいます。
パニック障害は、突然あらゆる発作を起こすので、怖くて
遠出が出来ない病気です。（おおまかに言うと）
ある日からあたくしは、悪い事を考えるのはやめよう、と思いました。
マイナスに考えるから、どんどん思考がマイナスになってしまうから。
まず、この「人に理解されにくい心の病気」になった事を
悔やまないようにしよう。
何故なら、自分と向き合う事で、より『生きている』実感が持てる。
そして、悪い方向に考えない。
考えそうになったら、マンガでも読んで、他の事で頭を満たす。
さらに、トータルとしずるのブログの様に、『幸せポイント』を探す。
何だっていい。
そして、この行為は、こころを患う私達にとっては、
薬草を摘む作業のようなもの。
どんどん心に効いていく。
３年生の甥っ子が後期の学級委員になった！
えらい！
２歳の姪っ子が可愛くて仕方ない！
幸せ！
やっぱりお笑いサイコー！
ありがとう芸人さん！
いつも「やれ」って言われる事を言われる前にやった！
偉いぜ自分！
今日も１日、無事生きていました！
なんたる幸せ！
・・・・・こんな感じで過ごしていたら、季節が落ち着いたのも
手伝ってか、あれだけ落ち込んだり毎晩泣いていたのに
嘘の様に心が安定しています。
パニックの発作が出ても落ち着いて対処出来るし。
ただ、心にはどうしても波があります。
薬草が効かないくらい落ちてしまうかもしれません。
でも、それでこそ『生きてる』んですよね。
人間だから当たり前。
ほんの少し視点を変えればいい。
つらく感じるのも、生きてる証拠。
良くなっているようだけど、あたくしはたくさん薬を飲んでいる。
薬を徐々に減らして、無くても平気になって、やっと完治。
それには長い年月が必要だけど、一緒に生きていきましょう。
３４歳。正直、結婚だってしたい。
前のあたくしは『一生結婚出来なかったらどうしよう』と
毎晩泣いてた。
でも今は、焦ったって心の負担になるだけ、と思っています。
このテの話をすると、
『みにこさんは可愛いから絶対いい人が現れるよ』
と励ましの言葉を頂戴しますが、
実際に出来てません、結婚。
そんな甘いもんじゃないし、都合良くも無いんですね。
それにあたくし、可愛くないです。
一生懸命化粧してるだけです。化粧うまいんです。
さらに写りのいい画像しか載せてません。
例えばあっしがとっても可愛かったとしても、今のあっしを
丸ごと受け止め支えてくれる人じゃないと、結婚出来ません。
そんな人、いたら出てこーいっ てなもんです。
結婚出来ればするし、出来なくても別に仕方ないか－、と思ってます。
だってね、心に負担をかけない様にしたいから。
運命に任せますわ～。
そんなわけで、少しだけリニューアルしたあっしを
どうぞ宜しくです。
明日は平穏に過ごせるかな？
パニック障害は、突然あらゆる発作を起こすので、怖くて
遠出が出来ない病気です。（おおまかに言うと）
ある日からあたくしは、悪い事を考えるのはやめよう、と思いました。
マイナスに考えるから、どんどん思考がマイナスになってしまうから。
まず、この「人に理解されにくい心の病気」になった事を
悔やまないようにしよう。
何故なら、自分と向き合う事で、より『生きている』実感が持てる。
そして、悪い方向に考えない。
考えそうになったら、マンガでも読んで、他の事で頭を満たす。
さらに、トータルとしずるのブログの様に、『幸せポイント』を探す。
何だっていい。
そして、この行為は、こころを患う私達にとっては、
薬草を摘む作業のようなもの。
どんどん心に効いていく。
３年生の甥っ子が後期の学級委員になった！
えらい！
２歳の姪っ子が可愛くて仕方ない！
幸せ！
やっぱりお笑いサイコー！
ありがとう芸人さん！
いつも「やれ」って言われる事を言われる前にやった！
偉いぜ自分！
今日も１日、無事生きていました！
なんたる幸せ！
・・・・・こんな感じで過ごしていたら、季節が落ち着いたのも
手伝ってか、あれだけ落ち込んだり毎晩泣いていたのに
嘘の様に心が安定しています。
パニックの発作が出ても落ち着いて対処出来るし。
ただ、心にはどうしても波があります。
薬草が効かないくらい落ちてしまうかもしれません。
でも、それでこそ『生きてる』んですよね。
人間だから当たり前。
ほんの少し視点を変えればいい。
つらく感じるのも、生きてる証拠。
良くなっているようだけど、あたくしはたくさん薬を飲んでいる。
薬を徐々に減らして、無くても平気になって、やっと完治。
それには長い年月が必要だけど、一緒に生きていきましょう。
３４歳。正直、結婚だってしたい。
前のあたくしは『一生結婚出来なかったらどうしよう』と
毎晩泣いてた。
でも今は、焦ったって心の負担になるだけ、と思っています。
このテの話をすると、
『みにこさんは可愛いから絶対いい人が現れるよ』
と励ましの言葉を頂戴しますが、
実際に出来てません、結婚。
そんな甘いもんじゃないし、都合良くも無いんですね。
それにあたくし、可愛くないです。
一生懸命化粧してるだけです。化粧うまいんです。
さらに写りのいい画像しか載せてません。
例えばあっしがとっても可愛かったとしても、今のあっしを
丸ごと受け止め支えてくれる人じゃないと、結婚出来ません。
そんな人、いたら出てこーいっ てなもんです。
結婚出来ればするし、出来なくても別に仕方ないか－、と思ってます。
だってね、心に負担をかけない様にしたいから。
運命に任せますわ～。
そんなわけで、少しだけリニューアルしたあっしを
どうぞ宜しくです。
明日は平穏に過ごせるかな？