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2010年3月11日（木）のダイアリー - 15日目
体重・体脂肪率
体重：−kg　体脂肪率：−％　BMI指数：−
食事
朝食
ハワイアンバーガー
サラダ
野菜ジュース
コロッケ
おはぎ
チョコパン
 −kcal
食べすぎ自覚
昼食
おはぎ
チョコパン
三色団子
野菜昆布の煮もの
コロッケ
野菜ジュース
牛乳
 −kcal
夕食

 −kcal
間食・夜食・おやつ

 −kcal
合計摂取カロリー ＝  − kcal
食事バランス →食事バランスの見方
ごはん パン・シリアル めん いも フルーツ 乳製品
ごはん パン・シリアル めん いも フルーツ 乳製品
魚介 肉 たまご 豆・豆腐 野菜 きのこ・海藻
魚介 肉 たまご 豆・豆腐 野菜 きのこ・海藻
点数
2929 点
あせらずにがんばろう
−
今日食べたダイエット中は控えたい食品
お酒 揚げ物 カップめん 甘い飲み物 甘いお菓子 スナック菓子
お酒 揚げ物 カップめん 甘い飲み物 甘いお菓子 スナック菓子
決めゴト
決めゴトは設定されていません。
運動と消費カロリー
運動消費カロリーの合計 ＝0 kcal 日常生活の消費カロリー ＝2000 kcal
合計消費カロリー ＝ 2000 kcal
日記
やっとハワイアン到達！！
今日は朝から新しいスーパーでお買い物をして、１８円のコロッケ等等食べまくり♪
中々好みのチョコパンが見つかりません・・・
自己評価
−
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コメント
はーちゃん 2010/3/11（木）12:15 
はーちゃん 今日、きみっちさんからコメントがあり、以前日記を読んでしまったことを話しました。。。
そして自分の正直な気持ち。。。
どらちゃんも読んでみてください。。。
ちゃんと相手に伝えられる文章かどうか、ちょっと自信がないので、
チェックしてもらえるとありがたいです<(_ _)>

嫌な役目を押し付けてごめんね。。。
でもどらちゃんの今までのコメントを全部読んで、絶対人を傷つけない話し方を出来る人なんだと分かった上で頼みました。。。
No.3020615 
はーちゃん 2010/3/11（木）12:24 
はーちゃん ↑嫌なこととは、姉さんに私の気持ちを伝えることです。。。
No.3020645 
どら 2010/3/11（木）13:30 
どら 了解ですよ(#^.^#)
No.3020869 
せつこ 2010/3/11（木）16:17 
せつこ おはつです。
どらちゃん、仲良くしてください。
私はバツイチ、息子２人の中年ですが、もう一度恋して素敵な彼をゲットしたいと思っているんです。
最近、うつ状態がひどいんです・・・
生理も来たり、来なかったりだし。
更年期障害になったのかもしれません（涙）

あまい和菓子を食べると元気がでそうです。
No.3021270 
せつこ 2010/3/11（木）16:20 
せつこ どらちゃん、ライバル友達登録しましたので、これからもコメお願いします。
No.3021278 
どら 2010/3/11（木）16:27 
どら こちらこそよろしく(*^^)v
私は×2.5で子無です。
私は以前鬱で心療内科にも通った経験もありますよ。
月姫はダイエット始めて半年ちかくできっちり28日周期になりました。
まだまだ間に合いますよ♪
まだ折り返し地点で先長いので、焦らず楽しみながらダイエットしましょう(#^.^#)
No.3021297 
はーちゃん 2010/3/11（木）16:49 
はーちゃん どらちゃん、関係ない話やけれど、
男ってごちゃごちゃとうるさいもんやね〜
私の知ってる男の人たちは、そういうことないから、
そういう細かい男がおるって知らんかったわ〜（爆
No.3021366 
どら 2010/3/11（木）17:02 
どら はーちゃんの言わんとしてる事解るわ〜〜〜
基本男は女に太刀打ち出来ないと逃げる代物ですわ<(｀^´)>
情けないね。
その人私のダイアリー覗く事無いからいいけど残念ね。
それをしたらどれだけの人が心傷つけられるとも思わずに卑怯です。
だったら1度くらいこちらにわび入れてからやめて頂きたいゎ。
きっとまた姉さんが泣いてるとおもう。
皆勝手やね。
はーちゃんははーちゃんらしく、どらはどららしく、それぞれがそれぞれらしくやればいいだけだと思うわ。
No.3021397 
はーちゃん 2010/3/11（木）17:09 
はーちゃん 姉さん、ここ読むかな〜？？？
姉さん、なんにも心に病みなや！！！
自分らしく楽しく毎日を生きや！！！
皆、女のライ友さんはそう思ってるで！！！
No.3021410 
きみっち。 2010/3/11（木）17:10 
きみっち。 どらさん　はじめまして 　　　きみっちと申します　
この度は先日からの私の心無いコメントで大変なご心痛を
おかけしました事をはーちゃんより聞かされまずはお詫びに
伺いました先週末からこのたびは大変申し訳ありませんでした　
No.3021412 
きみっち。 2010/3/11（木）17:28 
きみっち。 当時悩みに答えの見つからない状態で私自身あの時精一杯のつもりで
書いたコメントが今回どらさんを心の底までも傷つけ今まで苦労されて
きた生きざまを中傷する事に及ぶとは思ってもいませんでした
どらさんとお互い理解し合ってほしい意が抜け落ちてしまった
心無いコメントを記してしまい自分勝手に解釈してしまった事について反省しています
No.3021454 
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