ジミー鈴木の復活Blog

昨日12時間半の空のたびだったわけだが
いつも寝る時間より少しだけ早くメラトニンをのんで
しっかり寝て、今日はなんのことなく8時間勤務。

今日もいまメラトニンをのんだところ。
時差ぼけ調整にはこれがいい。
のまないと2時間ごとに目が覚める。
さて寝ます。