私は数年前に適応障害という病気になりました。
現在も治療中で、１月に二週間ほど休職しました。
初めて心療内科を訪れて、適応障害と診断された時に、担当医が私にこう言いました。
「暫くの間、何も考えず、何もせずに、ゆっくり休養しましょう。そして、自分を大切にしてあげてください。この病気を治すために必要なことです。」…と。
自分を大切にする、この言葉がとても印象に残りましたが、この時の私は、自分を大切にするということがどういうことか、どうすれば良いのかわかりませんでした。
なので、先生に聞きました。
「自分を大切にするということ」について。
先生から、次のような答えが返ってきました。
～②に続く～